いま、ここに、全集中するということ。

鬼滅の刃をいちども見たことがない私ですが、全集中という言葉は知っている。全集中の呼吸という言葉も。
2019年の年末に16万円ほどの自己啓発セミナーのを参加しようか迷って結局断った私は、なんとかセルフブレイクスルーしようともがいてきたわけですか、昨年読んだアドラーの心理学と、今年2月に聞いたマインドフルネス瞑想がそれぞれ点ではあるが、どうにも気になっていて、きのうの友だちとのオンライン対話でつながった気がしたのです。
彼女の知り合いのカメラマンの言葉、過去は忘れる、いいことも悪いことも、という言葉もトリガーになったのかもしれない。
私には、いまへの集中力が足りなかったんだということに。
いまへの集中力を高めるようにできることをやっていこうと思ったんだ。