本「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である⑤
　自分の心身を壊してしまうほど、群れの期待・役割を担おうとする心の癖を「過剰適応」という。誰かの期待に応えられずとも、生きていて良い。
☝小生、うつ病がひどいとき、「働いていなければ生きる価値はない」と思い込んでいた。