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自分を信じられるようになるエクササイズ
👇 スピリチュアルカウンセラー みちよ さんのブログから 👇
１月３１日 自分を信じられるようになるエクササイズ
NEW!2022-01-31 07:00:00
テーマ：◆ まいにちスピリチュアル
（昨日の続き）
自分を信じられない時に、
無理に、自分を信じようとするのは逆効果になります。
でも、ずっと自分に対する不信感を持っているのも心が荒むし、
こんな意識に「引き寄せの法則」も働き、
人から騙される…という現象にも苛まれたりするのですね。
自分を信じられるようになるには、段階があります。
感覚的なところから、「今ある素敵さ」を感じるようにしましょう。
空が青いな
花が咲いてて綺麗だな
空気が澄んでいて心地いな
など、感覚の”実感”を持たせていくのです。
このように、感覚で肯定的に感じられるようになると、
自分の感じているものは「いいもの」だと感知でき、
いいものを感じている自分自身を受け入れられるようになるんですね。
むしろ
自分が信じられない…
というのは、このような感覚が使われてない時なんです。
そういう時には、感覚のエクササイズが必要になります。
日常のいいものを見つけてどんどん感じていきましょうね。
今日もお元気で！
みちよ
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