注射嫌いな私が２０代で【献血２０回】達成した理由
こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。
皆さんは、【 献血 】したことありますか？
献血って、行く人は行くけど、行かない人は行かないってイメージです。（なんでもそうか…）
タイトルでもう書いてしまいましたが、私は数年前に献血回数２０回を達成しました…！
≪ 献血回数２０回 ≫
…これだけ聞くと
「注射好きなんだ！」
「献血オタク！？」
って思いませんか？
（私だったら思います(;'∀')）
でも私、注射は嫌い＆苦手です！！！！
だからべつに献血自体も好きなわけではありません。
「じゃあなんでそんなに献血してるの？」
って思いますよね(;^ω^)
その謎をテープ式心理学で解説していきます。
▼「無価値感」が私を動かしていた
注射嫌いなのに、何回も献血へ行く…
私を動かしていたのは【無価値感】でした。
ポジティブな「誰かのためになるなら」という気持ちでは無く、
ネガティブな気持ちからの行動でした。
● 私は生きる意味が無い
● 私には生きてる価値が無い
● 私は誰の役にも立ってない
● 私には何もできない
上記のような無価値感が強くあり、その無価値感を少しでも楽にするために献血をしていました。
献血をすることで、即席有価値を感じていました。
私には何もできることが無いから、せめて血液くらい提供しなきゃ…と、本気で思っていました。
献血をすることで、私は人の役に立っている、生きる意味がある、生きてていいんだ…と感じ、安心していました。
しかし、本当は注射は嫌いだし、無価値感からの行動なので、献血が終わったあとはドッと疲れていつも寝込んでいました。
テープ式心理学に出会い、無価値感が無くなった今は、無理に献血に行くことはありません。
でもポジティブな意味で「誰かの役に立つなら」と、献血に行きたい気持ちはあります◎
（授乳中なので、授乳が終わったら行きたいです☺）
献血、ボランティアなどの、
一見ポジティブな行動
実はネガティブな感情から来ている場合も多いかなと思います。
ネガティブな感情から来ている行動を続けていると、苦しくなってしまいます。
限界が来て、寝込んでしまうかもしれません。
その行動は、どんな感情から来ているのか？
本当にポジティブな感情？
本当に私はやりたくてやってる？
定期的に自分の心の中をみる癖をつけると、
限界を迎える前に本当の気持ちに気づくことができると思います◎
本当の気持ちに気づいて、それがネガティブな感情だったら？
それは、やめられるのでご安心ください。
本気でやめたい！と思ったら、私までご連絡ください☺
サポートさせていただきます！
ここまでお読みくださりありがとうございました。
また記事を書きます☺
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「何かを達成したら生きる価値がある」と思いがちだけど、本当は、【何もしてなくても どんな人でも絶対的価値がある】が正解🙆♀️
— maiko｜NAMIDAサポート協会カウンセラー (@maiko_namida) April 18, 2023
寝込んでてもOK👌
働けなくてもOK👌
家事サボってもOK👌
本当はどんなあなたでも価値がある。
「こんなんじゃダメだ！」というのは思い込みで、生きてるだけで完璧👏✨
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