あたらしい私で。新たに始める。

気づけば、久しぶりの投稿です＾＾

あたらしい私で。

新しく選んでいきたいな。

と思い書き溜めてみます。

今年のテーマは、

「好き勝手しゃべる、わたしで遊ぶ」

「私。という乗り物を使って好き勝手話す」

これを決めてから、起きる出来事や変化がますます早い！

時間はたっぷりある感覚で

思い悩むことは、もうほとんどなく

やりたいな？やってみよ。

PDCAのP→Dが早い。

CAはあまり気にしない。笑

いつも自分に正直でいることが

こんなに楽で、楽しいんだ。

と実感しています。

企業研修は以前から好きなんですが

ますます、楽しい！！！

まさに、今伝えたいことを

正直に、気持ちよく話せる実践の場

これがお仕事なんて、とてもありがたいです。

セッションも好きですが

今年はもっと話す場を増やしていきたいな。

研修も好きだけど、興味のある方がいれば

セミナーを復活させてもいいかな？

とも思ったり。

”変わりたい”

という人向けにやれたら

楽しそうです。

最近思う、私にとってのコーチングとは？

を整理し直しました。

目標達成や、モチベーションアップ！部下育成

という言葉がもうしっくりこなくて

自分の言葉で書いたら

そうそう、これこれ！

なんだかスッキリしました。

自己内省をしている方ほど

特に②が大切だと思っています。

初めての方は、まず①からやってみると良いと思います。

コーチングとは？

コーチングのゴールは
「自分で自分を幸せにしてあげる力を育むこと。」

だと思っています。

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①未来を創造する力を養うこと

②それを阻む思い込みや、信念を見つけ、見直していくこと
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この2つを行うことで
望む未来が自然と簡単に、叶うようになっていきます。

私たちは大人になるにつれ、周りの人と上手に付き合っていくために
常識や、人が求めていること、会社の中での正しさを学んできました。

それによって、規律が守られたり、着実に物事が進む面もありますが、
本当はやりたくないのにそれを続けている時、
モヤモヤが溜まっていきます。

ここで立ち止まって、
「私は本当はどうしたいのか？」
考えられると良いですが、

忙しい現代社会、一人で立ち止まる怖さや、
走っていないと自分の価値を感じられない人が、
意外と多いように感じます。

私自身もそうでしたから、立ち止まる怖さや、
そこかは外れてしまう恐れは、よくわかります。

けれど、それをずっと続けていると、感覚が麻痺し、ちょっと嫌なことが当たり前になってしまう。。。

それもなんだか、悲しいですよね！

私のセッションでは、
「皆さんの心が本当に望んでいることは何か？」
一緒に見つけていきながら

長年の蓄積によってできた、
「思考のクセ、価値観、無意識に諦めていること」を見つけ
セッションを進めていきます。

思考のクセは人それぞれ違い、あまりにも自分にとっては当たり前で、一人では気づきずらいものです。

例えば

○成長する＝困難な、イバラの道を進むことである！
✖️成長する＝楽々スイスイ、進んでもいい

これだと、できないことをできるようにするのが

モチベーションになり、いつも忙しい。

なんなら忙しい自分が、かっこいい！

武器はたくさん背負ってるのに

まだ準備中、トレーニング中です！

ともなりかねません。

この意識が

○成長する＝楽々スイスイ、進んでもいい！

okになると、筋肉をつけることよりも

進んでいく、世の中にアウトプットしていく。

ことに、簡単に時間を割けるようになります。

ただ、長年のクセは実は、あなたを守ってくれている側面もあります。
そのため、一人では見つけづらかったり、手放しづらいんです。

セッションにお越しいただくと
入口の蓋が開き、次に見つめたいものもきっと出てきます。

変化したいタイミングの方は、
ご自身と向き合う時間として
ぜひ、ゆっくり見つめる時間をとってあげてください。

人も植物と同じです。
枯れている葉っぱだけ切り落としても、根っこに栄養がなかったり、
水が足りてなければ、またすぐに枯れてしまいます。

自分で自分をどう捉えているか？
根っこを見直していくことで、自分自身を幸せにしてあげることが
簡単にできるようになりますよ。

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魂や心の本当の望みって

頭で考えてもわかりづらいですよね。

ただ、そこの願いに気づけた時、

今まであんなに頑張ってたのが嘘のように

スイスイスイ〜

と、自動運転で動きたくなります。

そこを見つけていく、プロセスを早めるために

今年はこれまで公に出さなかった

見えない力も使っていきますよ☆

これからお会いする方は

楽しみにいらしてください♪

おしまい。