1番、合理的なのは

おはようございます。
小学校5年生の男の子
時々、不登校児を持つ
maiです。

週末、思い切って
次男と実家に帰ってみました。

実家には母とその愛犬が住んでいます。

実家に行くと、
子供たちは怒られないことを良いことに
テレビやゲームばかりしています。

なので、昼から次男を連れ出しました。

朝は母と次男と3人でスタバに
モーニングをしに行きましたが

その後は、母が用事があったので

2人で出かけました。

モールに着いて、
私はたくさん見たいものがありましたが

次男も長男と同じ発達段階に差があるので
おとなしく付き合ってくれるわけでもなく

おもちゃを見たいと言ったり、
お腹すいたと言ったり
ゲームセンターで遊ぶと言ったり

好きなように振る舞っておりました。

でも、まぁ子供1人なので
それぞれのやりたいことのすり合わせを
することもなく
次男の言うことを聞いていれば良いので
楽な方です。
(要求を全部飲むと言う話では、全くありません。)

おもちゃ売り場に行って
ゲームセンターに付き合いました。

久しぶりのゲームセンター

初めて見るゲームもあり

私も使い方や楽しみ方が
ゲームが始まって、ずいぶん経ってから
わかるものもありました。

私はこういうのが、実はとても
ストレスに感じます。

お金を払って、時間制限がある中
やり方が理解できていない。

楽しみ方がわからない。

でも時間はどんどん過ぎていく。
ゲームは終わりに向かっていく。

「早くしなきゃ」

勝手に焦り、
自分を追い詰める傾向にあります。

たかがゲームセンターのゲーム
であってもです。

と言うことに
今回やっと気づきました。(笑)

ストレスフルな思考だ。。
コスパ重視
合理主義が起こす

「自分に優しくない思考。」

見つけた！

改善していこう！

ゆっくりでいい。

落ち着いていいよ。

家事をしている時でも
学んでいる時でも
ゲームセンターで
はじめてのゲームをしている時でも

穏やかな心で
望めているなら

今、そのことだけに集中できて

実は
コスパ最強！
実は何より、合理的。効率的。

心の中の焦る、自分を見つけたら
まずは深呼吸。

次に深呼吸。

そして、最後に深呼吸(笑)

それから自分に一言。
「いいよ。焦ってもいいよ。

○○って思ったんだね。
いいんだよ。

大丈夫。大丈夫だよ。
もう大丈夫。」

焦った自分を認めてあげよう。

その後、ゆっくり落ち着かせてあげよう。

これは合理主義の最高峰な気がする。。
と、思う私でした。
(多分、ここで「知らんけど」とか書いたほうがいい気がする。)

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。