【毎日ご飯】

トップ画像のこれはなんだ！？

毎日食べてるご飯です。

お手製ドレッシング。

その下に、

葉野菜を中心に
タンパク質
炭水化物
脂質（はデザート的なココナッツバター）

などいれて

上からドバッと

お手製ドレッシング

毎日これ。

その産物と筋トレが、この身体。

グラスフェッドで添加物なし、人工甘味料なし、のプレーンタイプのプロテインのみ、摂取してます。
おやつがわりに。

他のサプリは一切とってない。

ちゃんちゃん

では、Maiでした！