【毎日ご飯】
トップ画像のこれはなんだ!?
毎日食べてるご飯です。
お手製ドレッシング。
その下に、
葉野菜を中心に
タンパク質
炭水化物
脂質(はデザート的なココナッツバター)
などいれて
上からドバッと
お手製ドレッシング
毎日これ。
その産物と筋トレが、この身体。
グラスフェッドで添加物なし、人工甘味料なし、のプレーンタイプのプロテインのみ、摂取してます。
おやつがわりに。
他のサプリは一切とってない。
ちゃんちゃん
では、Maiでした!
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