昨年7月から始めて、早６ヶ月。
初めはドーンと落ちて、びっくり😱
その後はぼちぼちで、増える事はなく徐々に落ちて今、5.5キロ減！
おとといあたりは、目標体重を下回り「やったー❣️」と飛び上がりましたが、キープ出来ず😢
やはり小さい数字をみると、挑戦したくなる💪
食べるものをもう一度、見直しだ！
どんだけ余分な肉が付いていたのか？と反省。
今は身軽になり、動きも良くなりました。
それに、膝のメンテナンスも効果があり、体重の減少と共に痛みが軽減されているのも嬉しい❣️
３月末を締切にあと1.5㌔落とす💪
では、また👋
