【美肌飯】無敵になれる具沢山コンソメスープ

こんにちは。

最強のパートナーのアシスタント、まいこです。
はなさんの美肌飯ツイートをまとめるお仕事をしています。
（普段はカードリーディング等をしています）

今日は、具沢山なコンソメスープ！！！

✨美肌のための食べるスープ✨

＼ コンソメスープって無敵っ!! ／

残り野菜や、欲しい栄養素のある具材をみじん切りして入れたらむちゃくちゃ栄養満点じゃない？🤣🤣

味噌汁に飽きたときは
具沢山コンソメスープ♡

・かぼちゃ
・にんじん
・たまねぎ
・しいたけ
・コンソメ

栄養満点食べよー♡ pic.twitter.com/ANt2q6d0Z5

— 美肌飯のはな🦩 (@hana_bihadamesy) March 14, 2020

【美肌コンソメスープ】😋

味噌汁に飽きた時は
コンソメスープ✨

好きな野菜やキノコ、
お肉など入れて煮込めば完成♡

私は
①具材を切る
②切りながら①を鍋に入れていく
③水とコンソメを入れる
④火にかける
⑤完成

水に溶けやすいビタミンやカロテンもスープなら全部吸収できるよ♡#美肌飯 pic.twitter.com/n8UgjxVg7A

— 美肌飯のはな🦩 (@hana_bihadamesy) March 12, 2020

お昼ご飯。

コンソメスープ
・玉ねぎ1玉
・人参1本
・じゃがいも1個
・ウインナー
・ブロッコリー
・固形コンソメ2個

みじん切りして水入れて
グツグツするだけ。

10分くらい切り続けて
10分ほど火にかけて放置。

料理って面倒くさくて嫌だったけど
食べた後は栄養満たされて
むっちゃ動ける💪✨ pic.twitter.com/qKwQChwq5L

— 美肌飯のはな🦩 (@hana_bihadamesy) February 29, 2020

【材料】
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
・鶏肉（ウインナー、ツナ缶などでも可）
・ブロッコリー
・しめじ
　（好きな野菜やきのこであれば何でもOK）

・固形コンソメ

最近は作っていませんが、コンソメスープをたまに作っていた時期がありました！！
食欲がない時などにも野菜がたくさん摂れて、栄養満点ですよね^^

しかもこれだけ野菜が入っているとお腹もいっぱいになって満たされます！

これから暑くなる時期で、冷たい飲み物や食べ物が多くなってしまいがちですが、温かいスープで心も体も癒していきましょう。

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