こんな時期だから旅行記読んでしまう。ついにパスポートきれてつくる予定もなく…ついでに懐かしくなって自分の旅行記読んだ。懐かしい。ヨーロッパも南米もオセアニアも書いてないのね、アジア放浪記も…暇な時に書いておけばよかったなぁ。昔mixiで書いていたような…

1ヶ月毎日体重計乗って大体わかったので毎日体重計乗るのをやめて月3回にしてみた。体重は大きく減ってはいないが少しずつだけど体脂肪が減って筋肉量が増えているので続けたい。ある意味趣味のお菓子作りも気をつけつつ。

全然つぶやいてなかった。食事に脂質が多めだったので気をつけて、白湯よく飲んで、昼に有酸素運動30-60分、夜に筋トレ、気づいた時にストレッチや柔軟、マッサージして少しずつ減量中。体調よいし、食事しっかりとっているので間食ストレスはあまりなくテレビのグルメ番組も普通に見れる。

ダイエットのつぶやきここにしようかな。ついにやばいと思って食事制限と運動始めました。夏至からやっているので2週間ちょっと。ご飯の量を80gくらいにして(今まで3倍食べてた)タンパク質を多めにとって18時以降食べない生活ですが、不思議とそんなにお腹空かない。

本当にやりたいことって何？今やってる？いい人生だったと死ぬには？みたいな問いを問いかけられて久々にいろいろ考えた。やはり人に会うって風が入ってよいなぁ。

1年も書いてなかったのか！びっくり。でもその1年は妊婦になり赤子が生まれ、生理的早産と人間の成長のすざまじいスピードにnote書いてないことに気づけなかったってことかな(twitterはつぶやき増えた)そして自分はアナログ人間。育児日記は手書き。子どもと振り返るの楽しみ🧒