目指すはあったかボディ

寒くなってきましたね。白湯がしみる。
キャンサーフリーになるためのテーマを体温上昇と血液の浄化にしています。他にも色々興味深い方法がありますが、自分にしっくり来て、毎日続けられることがこの２つでした。
メインは食の見直しですが、これからの季節の寒さ対策は必須。更年期のホットフラッシュもかなり落ち着いてきたので、目一杯温活やっていきますよ。

ということで昨日からおまたカイロ始めました。あったかい。じんわりと下腹部が温かくていい気持ち。
他には化繊のアンダーウェアをやめました。ヒートテックとはおさらばです。変わりに無印のオーガニックコットンのインナーに替えました。タイツも同じく無印のコットンメインのものに。割高だし、タイツは厚手でちょっともたつくけど背に腹は変えられん。目標平熱36.6度を維持できる体になるまで頑張る！