真穂 Maho

瞑想、ヨガ、言語（🇺🇸🇫🇷🇯🇵）、海外暮らし、歌うこと、食べることを愛する人。 日本語教育で…

真穂 Maho

瞑想、ヨガ、言語（🇺🇸🇫🇷🇯🇵）、海外暮らし、歌うこと、食べることを愛する人。 日本語教育で2023/4~10🇳🇨, 2024/6~ 🇸🇬! Instagram: @maho_musubi

  • シンガポール暮らし日記

    2024/6/25~シンガポール🇸🇬 現地で暮らして気づいたことや感じたこと、ちょっとした現地生活tipsなんかもお届けしています💌

  • ニューカレ暮らし日記

    2023年4月〜オーストラリアの右、ニュージーランドの上にあるフランス海外領ニューカレドニアでの暮らし・感じたこと。

  • 今ここを生きるビザの旅

    え、明日出国なのにビザが来てない？！！ どきどきハラハラの、ビザ待ち１ヶ月の旅の記録。どんなふうに捉え、どんなことを考えながら生きていたのか、日々の気づきと共にお届けしています🎀

Feeling uneasy with myself

こんにちは！真穂です🥮✨🌝 今日もSingapore journeyへようこそ！ 明日は満月、そして今日こちらは中秋のお祭りdayです。 前回のnoteで月餅について書きましたが、毎日のように生徒さんからもらったりしてありがたいことに毎日のように月餅いただいていて🤤 今の時期限定なことらしく、今までこんな月餅すら食べたことなかったから面白く、美味しく体験させていただいています。笑 色々な味があるけれど、今のところお気に入りはlotusペーストにアーモンドが入った伝統的な味の

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    • たくさんの小さな幸せ、毎日感じて。

      みなさんこんにちは、真穂です✨ これまで火曜日に毎回更新してきましたが、ちょっと今週はdelayして滑り込みnoteでお届けいたします🎁 9月もあっという間に1週間がすぎましたが、残暑のこる？日本にお住まいの皆さんはお元気でしょうか。 私は、おかげさまでよく食べよく寝てよく働いて元気でいます。 今日も朝から夕方まで仕事があり、少々電池切れになりかけていますが、 元気に動ける体があること、取り組むことに目的を持って取り組めていることに感謝して今日1日を終えられることを本当

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      • フランス人に、なりたい？　

        みなさん、こんにちは！真穂です。 今日もSingapore Journeyへようこそ🥮🍵 覗いてくださり、ありがとうございます☺️嬉しいです。 今回は本題が熱いので、前置きは置いておいて、熱いうちにお届け！ 何か小さなことでも、みなさんにとってインスピレーションになる言葉がありますように。 Let's go! 女性の身体のサイクルと精神について 先週は、新しい身体のサイクルが始まった週だった💃🏻✨🪐 月経について、身体について誰かと話したり（もちろん安心して、快く

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        • 心地よさ、メリハリ、愛の純度について。

          みなさん、こんにちは！🌞✨真穂です。 今日もLife Journey in Singaporeへようこそ！✨🇸🇬 早いもので2024年8月に突入😎　体調など、お変わりありませんか？ 私はおかげさまで、今日まで元気にやってこれています！ 今週はナショナルデー🇸🇬なので、街中・スーパーでもシンガポールおめでとうソングが流れているほど盛り上がっています。 あとは、先週まで長い間雨が降っていなくて暑い日が続いていましたが、一昨日くらい？やっと雨が降ってくれてなんだかホッとしていま

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        マガジン

        • シンガポール暮らし日記
          6本
        • ニューカレ暮らし日記
          8本
        • 今ここを生きるビザの旅
          7本

        記事

          「感覚」を取り戻す。

          みなさん、こんにちは！真穂です。 今日も、Journey in Singaporeへようこそ✨ 今はお家で、外からのいい風を感じながら執筆しています。 毎日暑いけれど、いい風が吹いているし日々30度前後なので 耐えられないくらい暑い！と言うわけではないです。 毎年更新される最高気温を見るたびに気候危機への不安はよぎるけれど… 今は自分のできることをやるしかないと思って生きています。 個人より大きなインパクトを生み出すためにも、今やるべきことを、必要なエネルギーの場所でやって

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          Hello from Singapore!

          みなさん、お久しぶりです✨真穂です。 日本はとても暑いと聞きましたが、みなさんいかがお過ごしですか？ 久々の投稿になり、Instagramを結構更新しているので、フォローしてくださっている方はご存知かと思いますが、 実は6月末に日本をまた飛び立ち、新天地シンガポールにland inしてました🛬🦁 見出し画像はオススメレストランで食べてとてもおいしかったワンタン麺！ どこから書こうかな？ 今年1月に1週間ほどシンガポールに観光に来て、 その時にたまたま友達になったカップル

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          手放した先に、あたらしい私と出会えた。

          みなさんこんにちは、真穂です🌺 なんと４ヶ月ぶりのnote投稿となり、ご無沙汰しておりました。 みなさんお変わりありませんか？日本は季節の変わり目で気温の変化がありますが、体調などいかがですか？ 今、私の住んでいる地域（日本）では雨が降っていて 温かい飲み物を飲みながらパソコン画面に向かっています💻🍵 今日に至るまで、それは本当に多くの変化や目まぐるしい生活を送っていて その日々を生きることに精一杯でnoteでアウトプットできていなかったけれど、 さっき「今ある感覚や新

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          2023年最後にタイが気づかせてくれたこと。

          みなさん、お久しぶりです！真穂です❣️ メリークリスマス！はとっくに明けまして、もう2023年も最終日？！ 今年も大変大変、大変にお世話になりました！！！！ 以前のnoteアカウントからこちらに移行し、今年はこのnote含め計25個のnoteを皆さんにお届けできました💌 私のnoteを覗いてくださった、読んでくださった全ての皆さんに心から感謝を贈ります。本当にありがとうございました！！🙏❣️ InstagramやPodcastでもちょこちょこ発信させていただいておりますが

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          2023年最後にタイが気づかせてくれたこと。

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          呼吸を調えて、2歩下がっても1歩進む。

          みなさん、お久しぶりです🌞真穂です。 11月1日に日本に帰国してからあっという間に１ヶ月が過ぎようとしていて、 なんだかゆっくりブログを書く時間も取れず今日まで過ごしていました。 みなさん、暖かくしてお過ごしでしたか？ 私はこれから夏に向かっていく国（🇳🇨）から１ヶ月で気候が変わって、鼻水すすってました。 2023年11月は、（まだ4日あるけれど！）どんな１ヶ月でしたか？🌼 私は、帰国して一番一番会いたかった、大好きな祖父母に会うことができました。 今年夏に末期癌と診断

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          呼吸を調えて、2歩下がっても1歩進む。

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          旅が終わって、今感じていること。

          シドニー空港にて。 2週間のバリ旅が終わり、フライトの乗り換えでシドニー空港にいます。 本当はシドニーの有名なオペラハウス、見に空港から出ようとしたのだけれど、 思ったより乗り換え時間が少なくて、結局断念することに。 でも、おかげで空港の中にある本屋さんで読んでみたいと思っていた本を見つけて（とても嬉しい！）、開放的な場所で少し読み始めて、（多分３時間くらいしかバリからのフライトで寝れていなくて）お昼寝をして、今に至ります。 オーストラリアの航空、カンタス航空を利用し

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          人生初のサーフィン！波に乗って得た気づき。

          みなさん、Selamat sore.（インドネシア語でこんばんは）バリ🇮🇩一人旅最終日の真穂です。 バリは、暑いです！！！とにかく、暑い！日本の夏みたいな暑さ（ニューカレドニアは湿気がなくて、暑いけれど汗かかない暑さ）。 日本はだいぶ冷え込んできているのかしら。4月から南半球にいたりして、季節感覚ちょっと狂ってます。笑 前回皆さんにシェアします！とか言って、旅中更新全然できず失礼しました。 先々週の土曜日から、2週間 Changgu（2泊） ↓ Ubud（7泊、2ステイ先

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          人生初のサーフィン！波に乗って得た気づき。

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          Solo trip resembles the life!

          みなさん、こんにちは！ バカンスで、初の海外一人旅はバリ🌴にいる真穂です。 下書きばかりが溜まっていく私のnote。今日こそはみなさんに届けられるように、心を込めてお届けします💌 先週土曜日朝にニューカレドニアをたち、シドニーで飛行機を乗り換えて夜にバリに到着。 今日で早くも5日目になります。バカンスを目一杯活用させていただいて、2週間滞在する予定。到着後2日間はChangguという街に滞在して、今はUbudという街に滞在しています。 実は、1人海外旅は人生で初めての経

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          いいかげん、self worth。

          みなさん、Bonjour ! 彼の猫ちゃんがイモリを収穫？して、ニャンニャン報告の鳴き声で目が覚めた真穂です🦎なんの騒ぎかと思ったら、少々グロテスクな朝を迎えてしまいました。 この1週間ずっと雨だったり曇りの日が続いていて、洗濯が乾きません;( 今日は午前中だけの授業day、午後からカフェに来て色々な作業をしています。 今日の授業も、たくさん気づきと学びがあって、明日より良いものを生徒に届けられるように改善する！💌届けらる相手がいてくれていることに、大感謝です。 もち

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          【簡単実践ワークつき】他者と自分を比べなくなる方法。

          Don't use your precious energy to worry. Use your energy to believe, create, trust, grow, glow, manifest and heal. 「心配することに、あなたの大切なエネルギー（力）を使わないで。 そのエネルギーを信じること、何かを生み出すこと、信頼すること、進化（深化）すること、輝くこと、明らかにすること、そして癒すことに使いなさい。」 この間、ふとした時に目に入ってきて手帳

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          過去の生き方、これからの生き方。

          みなさん、Bonjour ! 先週金曜日から３日間、高熱頭痛で寝込み、 熱が下がってやっと回復…😮‍💨と思いきや、大分大波の生理さんがやってきて ちょっと大変だった真穂です。笑 でも、体調の変化のおかげですごく大事なことに気づけて、 今回はそれを皆さんにシェアしようと思いnoteを書いています。 いつも経験したてほやほやでシェアしてしまっていますが、それがいい味を出していることを祈って…🦋✨ 読んでくださる方に小さな発見やインスピレーションを届けることができますように🍀

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          過去の生き方、これからの生き方。

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          今の現実にモヤモヤしているなら。

          みなさん、Bonjour ! 真穂です。 画像は先週部屋から望めたダブルレインボー！みんなに幸あれ🌈✨😆 9月になりましたね🌾2023年も残り４ヶ月！ いかがお過ごしですか？ 今日は海に面したカフェで作業day☕️ 暑すぎず、寒すぎず、風が心地よい場所でパソコンを打っています。 noteを書く予定はなかったのですが、今感じていることから伝えられることがあるかも！と思い書いてみます。 このnoteが小さな発見やインスピレーションを届けられますように。 モヤモヤの正体とは

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