日記:2021/10/28

今日の明け方まで眠れなかった。
眠る少し前、身体中に吹き出物が出来つつあるのを確認した。経験則では、これは近いうちに鬱期間が到来することを意味する。
そこで今日からしばらく仕事以外の活動を休止し、省エネモードで鬱に対して迎撃体制を取ることにした。今までは全身に吹き出物が出来てもイケイケどんどんで突っ走って酷い鬱がやってきていたので、どこまで鬱の度合いを軽く出来るか実験してみようと思う。

で、昼前に起きたのだけれど、案の定調子が悪くなり始めた。しかも時間が経つごとにどんどん悪くなっていく。身体のダルさが目立っている。
こういう時に「オレは摂取す」を飲むとどうなるかと思い実験的に飲んでみた。効くといいのだけれど。

今日はこの後ヘルパーさんがいらしてカレーを作ってくださる予定。こういう時にヘルパーさんの存在は本当にありがたい。

晩御飯を食べたらすぐに薬を飲んで寝ようと思う。