「助けて」と言えない世界を終わらせよう〜感情の解放〜

今朝、こんな夢を見ました。

✨　✨　✨　✨　✨

小学生の頃の息子が出て来て、

学校に持っていくあれこれを詰めているうちに、遅刻していました。

あわてていってきまーす、と歩き出してから、ふと振り返ってわたしに

「学校まで送って行って」

とお願い。

でもわたしは

「自分で行きな〜
　いまちょうどお昼休みだから
　お昼は食べられないだろうけど、時間は間に合うでしょ」

何かちょっと意地悪な気持ちのわたし

複雑な表情で下を向く息子・・・

✨　✨　✨　✨　✨

とってもよくある、日常のワンシーンですね★

でも、目が覚めてわたしはとても嫌な気分になっていました。

折しも今日は息子の誕生日🎂🎉

その祝いの日に、夢とは言え息子にあんな思いをさせてしまった。

そのモヤモヤが残ってしまっていました(ｰ ｰ;)

それで、このモヤモヤを解消しようと思い、最近買ったコネクション・プラクティスの本を片手に、自分の感情の整理を試みました。

このモヤモヤに、感情の名前をつけるとしたら、なんだろう？

🍀    🍀    🍀    🍀    🍀

まず自分の中を観察。

あのときわたしは、息子を拒否・罰したい気持ちだった

なんで時間に合わせて支度できないんだ〜とか

遅れて学校で怒られるのも、教育だ〜とか

でも、助けてあげたい気持ちもあった

自分もよく遅刻していたから、息子の心境もわかる・・・複雑

このモヤモヤの感情の名前は・・・イライラ　不快・・・？

あまりはっきりしないけど、こんなところかなぁ？_φ(･_･

では、ニーズの感情はどれだろう？

正直・・・

正直に話してほしい

遅れるボクが悪いから、協力して

そんな風に言ってくれたら、助けてあげないこともない

自分の罪？　学校に遅れるのは自分のせいだと認めて

その上で助けてほしいと言えば、聞いてあげないこともない

・・・なんだこれ！？Σ(ﾟдﾟ;)

すっごい上から目線じゃない？

感情よりも、自分の意地悪さの方が気になるわヽ(`Д´)ﾉ

全然スッキリしない！

じゃあそれは一旦置いといて(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

息子の感情の方を見てみよう

　　　↓

送るのを断られた時の息子の様子を思い浮かべる

息子は何を感じていた？

その感情の名前は？

学校に遅れる

どうしよう

そもそも学校に行くのが気が進まない

でも行かないと

遅れたら怒られる

怯え　恐怖　うんざり　気が進まない・・・　うん、わかるぞー

それに対するニーズの感情は？

・・・・・「助けて」

ああああああああああ〜〜〜〜〜〜(゜Д゜)
すごくしっくり来た！！！

そうだ、あの感じは「助けて」だ！

そして、でも誰も助けてくれない　絶望感

期待を裏切られた　がっかり・・・・・

んおおおおおお〜〜息子よ、
誕生日なのにそんな思いをさせてごめんね！ヽ(;´Д｀)ノ

いままでそんな思いをたくさんさせてごめんね〜〜〜っ！！！！(T▽T)

🍀    🍀    🍀    🍀    🍀

「助けて」がわかった時、自然にやわらかい気持ちになりました✨

このシチュエーションでいつも感じていた息子の感情が、今日初めてわかりました。

そして、それをわからずにいた自分にも気づきましたヽ(;´ω｀)ノ

わたしも昔、同じ思いをしたのに

わかってあげられたはずなのに・・・

感情に名前をつけた時、初めて感情は癒されるのだと感じました。

そしてわたしたちは、感情の名前を知っていても、自分の感情に名前をつけることはしてこなかった。

それは、自分の感情を見ないのと同じことだと思いました。

今の社会は、
感情よりも理性や思考を尊び、感情を弱きものとして排除する。

それが世知辛い世の中を生き抜くサバイバル術。

でも、ひとたび感情に注目すると、そこには怯えと恐怖でいっぱいです。

この夢で見たような些細な日常の出来事の中にすら、恐怖に怯え、助けを求める声がそこにあります。

「助けて」と言えない世界

そんな世界はもう終わりにしたい

そういう決意が私の中で今まで以上に確かなものになった、今朝の出来事でした。

最後に・・・・

息子は小さい時からいつも、わたしに大事なことを教えてくれます。

息子よ、私のところに来てくれて、ありがとう👼✨

夢にまで出て来てわたしに気づかせてくれて、ありがとう🙏✨

お誕生日おめでとう❣️🎂🎉✨

*\(^o^)/*

最後までお読みいただきありがとうございました🍀(*^人^*)