毎日飲んでいる薬3種類とサプリ12種類を整理

毎日、薬3種類とサプリ12種類は多いと思いますか？

これらは、私が最近、毎日飲んでいる薬とサプリです。

薬は、先日処方された1種類が1週間分だけあり、他の2種類は常用している薬です。

サプリは、あれも必要、これも必要、と増やしていくうちに、どんどん増えてしまいました。

でも、本当のところは、どうなのでしょう？
こんなに必要なのでしょうか？

今日は、三上隆之さんのセッションを受ける日でした。
セッションの際に、薬とサプリが私に合うかどうかを見てもらいました。

結果…本当に必要なのは、薬1種類、サプリは2種類だけでした。

他のものは、飲んでも飲まなくてもどちらでも良いものと、あまり身体によくなくてしかも不必要なものでした。

そして最近、微妙に体調が優れなかったのですが、どうも飲み合わせが悪かったのが原因だったようです。

サプリは結構な量の買い置きがあるので、少しずつ、飲む量を減らしていこうと思います。