ジョギング再開

2024.12．12の日記

3日前に３週間ぶりのジョギングをする日と決めていたので、スマホの目覚ましと腕時計のアラームを設定していた。

２度寝をしないで起きることができたが、ここ最近では一番寒い。

外に出たくない気持ちを抑えるために、一番最初にジョギングの服に着替えた。

久々に走ることになるので、意識してゆっくり走ったがすぐに息苦しくなる。

約700ｍ続く坂道をコースに入れたのを後悔しながら、ヘロヘロになりながら坂を上り切り、なんとか4.2ｋｍを完走した。

週間天気予報を見ると、また暫くぐずついた天気が続くようだ。
走れる日には優先してジョギングをしようと思った。

今日のジョギング　
距離：4.3kｍ
時間：29min