だれかー！この、ちっぽけで、もう抵抗するタイミングを逃してしまった、人に言うのも恥ずかしい、ちっぽけなもやもやを受け止めてほしい…被害者意識を熟成してしまうよ…

教師期待効果に屈して、ある意味期待に応えてしまって、「ダメな社員」の役割を担ってしまって、挙句にはもともと出来ていたことも出来なくなってしまっているこの状況から、どうしたら抜け出せますか？

大事な人の、大事なものを、大事にできますように。

私は強いはず。

良い気持ちでしあわせでいることと、よく生きることは時に重ならない。 誰かの悲しい出来事を他人のものとして線を引き、忘れてしまったほうが、ポジティブに生きていけるかもしれない。でも隣人の痛みを忘れず、記憶を引き受けて生きることは、とても尊いと思うのです。

もっと、ゆっくり、ゆっくり。足りない何かを結婚で埋めようとするのは、叶わなかった自分の夢を娘に託すのと同じ罪。愛されることに焦らないで。愛する力を大きく育てて。

強くなりたいと思って、そして「勉強」という得意分野に頼って、大学院で心理学を勉強し始めて１年半。強くはなれなくても、弱い自分を許して、弱いなりに元気に前向きにいられるように、逃げ場を用意したり、自分に合う環境を選んだりできることも、強さのひとつだと思うようになった。

まとわりつく無気力から、こんなの私じゃないって思う苦しさから、自由になる秘訣は、途方もない理想の高さに気づくこと。届きっこない月を眺めてため息つくのをやめること。出来ることを、ひとつずつやることなのかもしれない。

大好きなラジオパーソナリティの方と脳科学者の方が言っていたこと。自己肯定感を高めるには、褒めてくれる人のところで、得意なことをすること。苦手を克服しようともがいてきた。頑張った、私。30代は、苦手なことを頑張るのではなくて、得意なことを磨く10年間にする。必ずそうする。

「正義と正義はぶつかるけど、優しさはぶつからない」って誰かが言ってたけど、柔軟性のない正義の上にある優しさもあるからややこしい。そんな優しさを差し出された時は、受け取る必要も拒否する必要もないし、怒ったり傷つく必要もない。自分の世界を確認する機会になったと思えば良いんだと思う。

自信を失ったとき、「自分の価値」ではなくて「自分が価値を置くもの」に視点を移すこと。（by 水島広子先生）それはWANTに注目すること。私は、仕事が好きだって言いたくて、仕事に一生懸命な自分でいたい。自分なんてつまらない人間だって思いに囚われて、ずっとWANTに蓋をしてきたんだ。

自分を受け入れることと今の自分に甘んじることを分けるものは、何だろな。油断をすると私の心議会では無気力氏が台頭してきて、世の中（私）を席巻する。不安の強さとそれを受け入れようとするベクトルがちょっと誤って無気力を生むのかな。