心が傷ついた時に、事実を並べてその事実はこの感情に値するのか、事実を捻じ曲げていないか確認する作業は大事だなと思った。あと自分から行動する、話すのは大切で、意外と周りの人は優しい人が多いんだよね（ちゃんと大人の対応ができる人も）、知ろうとしていないだけで。