Ta-Dah!!（023）

ぎっくり背中から、4日…

あら？痛みもなくなってきた？

半年前、仕事がらみで肩を痛める（泣）←　肩…と言うか脇の下あたり…

服を着るのも、リュックを背負うのも

重い荷物はできるだけ持たず

高いところの物を取るのも人頼み…

現在までリハビリ生活を送っているのだが

一向に痛みは消えずだった。

ただ最近は、少しずつ腕も上にあげることができ

あと一息というところでの、ぎっきり背中（笑）

また振り出しか？と思っていたのだか

なんだか肩が軽くなった気がしていた。

昨日のリハビリで

ぴぃぷさん、けっこう可動域も広がって、いい感じですよ。

もうそろそろスポーツとかもできるから

徐々に初めていっていいですよ。っと、言われた。

たしかに！

腕上げれる！　痛いところもあるけど、前に比べたら動かす範囲が格段に増えている♪

これからは、インナーマッスルを鍛えていきましょう！

そんな訳で、ちょっと大事にしすぎて、筋力が落ちているので

しっかり、言われたメニューをこなすことにします！