yumi｜鍼灸×心のカウンセラー

鍼灸師・メンタル総合心理・アロマセラピスト・リフレクソロジスト・姿勢改善アドバイザー取得｜小さな治療院でお仕事してます｜過去にストレスからメニエール病→難聴に。自身の経験を活かし難聴・耳鳴り、自律神経、睡眠のお悩みなど心と身体の「辛い」に寄り添える記事を書いていきます。

鍼灸師・メンタル総合心理・アロマセラピスト・リフレクソロジスト・姿勢改善アドバイザー取得…

マガジン

もっとぐっすり眠るための睡眠note

5 本

¥980

「眠りが浅く、すぐ目が覚める」「なかなか寝付けない」「日中ボーッとしたり、いつも眠い」 …など、睡眠のお悩みを抱える方に向けた記事です。テーマ事に対策法や、解決に繋がるお力添えが出来たらと思っています。病院に行くほどかな。市販薬を飲んでも良いけど、自分で出来ることもっと無いかな。など疑問を解消したい方にも。東洋医学の視点からのアプローチの仕方もご紹介出来たらと思います。

自律神経を整えるためのStep

3 本

自律神経のバランスは、1度崩れると黙っていては改善してくれません。また、重大な病に繋がることもあるため放って置いてはいけないのが自律神経です。もう既に心や身体に症状が出ている場合でも、「自律神経の乱れ」から起こるものだと気が付かないことも。「何か変」「今までこんなこと無かったのにな」と感じることがあるのに、どうしたら良いのか分からない方に。お読み頂くと、生活の中で出来る改善方法を身につけることが出来るようになります。