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足部の骨を覚えよう②

アスリートが運動指導者として活躍する為に必要な学びを提供しているメディアです。

前回から、「足部」すなわち「foot(feet)」の骨を、ゆっくり覚えていく為の記事を公開しています。


前回までのおさらい

足部の骨は、片足で26個あるということ、そして、いわゆる踵(かかと)の骨が踵骨と呼ばれ、その踵骨とすねの骨の間に、距骨という骨があるというお話をしています。

実は前回の記事で覚えるべき骨の名前は、2つだけだったということで、非常に優しく、易しい内容でした。

今回は合計5つ、しかし分類としては3つの骨の名前を覚えて頂きます。


踵骨と距骨を上から見ると……

前回の記事では、下から順に踵骨、距骨、そしてすねの骨と積み上がっているという、足部を後ろから観察した配列を説明しましたが、上から見てみるとどの様な配列になっているでしょうか。

上から見ると、踵骨は外側にあり、距骨は内側にあることが分かります。

この配列が分かっていると、今回覚える骨がイメージしやすくなります。

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立方骨

踵骨の前にある骨がを立方骨(りっぽうこつ)と呼びます。

形で覚えるとよいですね。

立方体、要は四角形に見えるので、その様に呼ばれます。


舟状骨

距骨の前にある骨が、舟状骨(しゅうじょうこつ)です。

船(舟)のような形というと、イメージが湧くような湧かないような……ですが、立方骨に比べると横に長い形をしていますね。


楔状骨

舟状骨の前に、3つの骨があります。

この3つの骨をまとめて、楔状骨(けつじょうこつ)と呼びます。

最も内側にある楔状骨を内側(ないそく)楔状骨と呼び、真ん中を中間(ちゅうかん)楔状骨、そして立方骨と触れている外側を外側(がいそく)楔状骨と呼びます。

とりあえず、「楔状骨」と覚え、内側、中間、外側、と覚えてしまえばよいでしょう。


後足部、中足部、前足部

踵骨と距骨は足の最も後ろ側に位置することから、まとめて「後足部」と呼びます。

そして今回覚えた、立方骨、舟状骨、楔状骨を「中足部」と呼びます。

ということは、次回以降覚える部位はそれよりも前にあるので「前足部」と呼びます。

前足部には、足のゆびが含まれるので骨の数が増えますが、それほど難しくありません。

じっくり覚えていきましょう。




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