Ayako.T

大切にしていることは「ありがとう」感謝の気持ちと笑顔でいる時間/ 好きなことはゴルフ、筋トレ、映画鑑賞、読書、カフェなど/ 前向きメンタル研究家/公認心理師として記事を更新していきたいと思ってます。 よろしくおねがいします。

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自分自身を知り、向き合うようになった頃から楽に生きることができました

嫌なことや辛いストレスがかかると悩みすぎてしまったり考えてしまうことが多い性格でした。 人にあたってしまったり、暴飲暴食にはしったり、泣きじゃくり目がパンパンになったり・・・ 良くないストレス発散方法もしましたが、なるべく自分の好きなことをしたり、買い物したり、外見磨きに力を入れることで気持ちの切り替えをするようにしていました。 あるとき、毎回同じような内容やできごとに考えたり悩んでいることに気がつきました。 いつも気分転換は上手にできているけど、根本的な考え方やスト

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    • 〜アロマンティック・アセクシュアルの友人と出会って多様性について考えてみた〜

      「アロマンティック」他者に恋愛的に惹かれない（性的指向の一つ） 「アセクシュアル」他者に性的な魅力を感じない、性的欲求が他者に向かない、性欲が他者にない、恋愛感情を抱かない（恋愛的指向の一つ） 両方の指向を持ったTさん（医療系で働く26歳、フェミニン好き） 彼女と話す会話は、興味深いものでした。 生まれた時から現在までに「人を好きになったことがない」と断言 「男の子の顔はあまり認識できない。覚えられない。人間だと思うだけ」 （なるほど・・・） 幼少期や青年期

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