酵素ファスティングPDF・ダウンロード

【内容】 ファスティング動画講座②で解説した酵素ファスティングのやり方についてのスライドをダウンロードできます。準備期・実施期・回復期の具体的に気をつけるポイントや、回復食のレシピなど、ダウンロードして活用ください。