ファスティングQ&A

今回はファスティングのよくある質問について回答していきます。 これってどうなのかな？という時はまずこちらのQ＆Aをご覧ください。 Q1：ファスティングは1回でも効果がありますか？どのくらいの頻度で行えばいいですか？