「繊細さんの図書室」

繊細さんの図書室管理人 JADP認定メンタル心理カウンセラーの「こころ」と申します。 主にHSP(繊細さん)専門にオンラインカウンセリングを行っています。 転職回数、社員・パート・バイト含め30社以上 「人間関係のモヤモヤ悩み」 ひとりで抱えずお気軽にご相談ください。

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最近の記事

試用期間1ヵ月で社労士事務パートを退職した理由【パート主婦】

こんにちは。 面接の時から感じの良かった社労士事務所で、パート事務として働いて1ヵ月。 先日、職場を退職しました。 とても残念です。 入るまでは、めちゃくちゃワクワクしていたし 若い柔軟な考えの経営者、まだ立ち上げたばかりの個人事務所で働く事を、本当に楽しみにしていました。 実際、入社して1週間はとても居心地が良かったです。 そんな職場をなぜ辞めたのか、今日はお話します。 1日1つ、小さな違和感を感じる1.入社当日、雇用契約書を見てモヤっと 社会保険労務士事

    • アウトプット大全買いました。【アウトプット練習帳】

      前から気になってはいたものの、なかなか購入までに至らなかった 樺沢紫苑先生の「アウトプット大全」を購入しました。 もう1ページ目から中身が濃すぎて買って正解。 本屋で立ち読みぱらりしてる時も「ん!これは!」 と思って衝動買いしたんだけど もう読んですぐアウトプット熱が高まり 抑えきれずにブログ書き出す始末。笑 精神科医の樺沢先生曰く、とにかくインプットだけじゃなく インプットしたらその倍以上アウトプット(書く・話す・行動する!)しようと。 アウトプットこそが正

      • やらないことリスト 書いてみた

        2024年やらないことリスト 79個あったスマホを無作為に見ない 知り合いをむやみに増やさない 心配しない ランチはみんなで一緒に食べなくてもいい パートなのに過剰に責任感を持たない キャパを超えない 仕事を愛想よく引き受けない 体調が悪いのに無理して家を出ない SNSで情報をインプットしすぎない ニュースは見ない(TVもネットも) イライラしない 怒鳴らない あまり怒らない 人に期待しない 自分を偽らない 自分に嘘をつかない 悪口を言わない

        • 快眠方法・快眠のコツ7選 「眠れない」を解消しよう

          最近みなさん眠れていますか?(唐突) 「眠ろうとすればするほど眠れない」 きっとそんな経験、誰でもありますよね? こんなことはありませんか? ☐寝つきがわるい □夜中に何度も目が覚める □一回目が覚めたらなかなか寝つけなくなる □たっぷり寝てるはずなのに熟睡感が得られない 私は一時期、眠れない日々が続いていました 仕事が嫌で嫌でしかたなかった時です 仕事というより職場や組織の人間関係が原因だったんですが… 職場を辞めてからというもの、職場のことを考えることもな

          3行ポジティブ日記 1日目

          精神科医の樺沢先生のアウトプット大全を読んでいて 「ポジティブ日記」を毎日書くのがいいとの事。 とりあえずやってみたいと思ったから、深く考えずにやってみようっと♪ 2023/2/11(土) ①(子犬)が膝の上で寝てくれて可愛くて癒された ②(子犬)生後3ヶ月半にして初めてのお外デビュー♪(実家の前の道)雪をつんつんして可愛かった ③ゆっくり穏やかな土曜日、家族みんなのんびり過ごして良かった あ、あと久しぶりにブログを書けた♪ あと、読書の時間が沢山取れて嬉しか

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          新しいパート先がブラック企業だった件

          いやもうほんとむり。(いきなり) あのーもう何回目ですかっていうぐらい無理。 やっぱり田舎の小さな小さな会社、やっぱりね感が酷い。 次こそはマシでありますようにと願っても無理。 田舎の家族経営の会社ろくな所ない(絶対ではない) 今回は入社して2か月。 まだ一応働いている。 最初はいいと思った。 従業員さんはみんないい人。優しい。 問題は社長夫婦。 経営者がだめだともうどうしようもない。 相談する所ないしもうそういう会社だからしょうがない。終わり。 経営

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          【働き方】コロナでパートを辞めた件

          こんにちは。 唐突ですが、みなさんは2020年/令和2年、どんな事を実行しましたか?私は、コロナがきっかけでパートを辞めました。 コロナでパートを辞めた理由 2020年はまさに新型コロナの年だったわけですが “それを機に” “それのおかげで” “それがあったからこそ” 今までとは違う視点や考え方ができるようになったんじゃないかな、と思います。 2020年3月、とある小さな事務所で、扶養内の事務パートとして仕事をしていたのですが、経営者の方は、コロナに対して全くと言って

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