【開催報告】9月のわたしをねぎらう会
こんにちは。
全国マドレ式対話の場づくり研究所、研究員のけーちゃんです。
10/1(日)6:00〜6:45
\「9月のわたしをねぎらう会」を開催しました/
この会では、月に一度、
振り返りシート（マドレ式対話の場づくり手引き第３章参照）を使って
自分に起きた出来事や感じたことにフォーカスし、
『わたしをねぎらう』時間を作ります。
自分のための時間を取り、
自分自身をねぎらい、
自分で自分を受け入れ満たすことで初めて、
他者を受け入れ、他者と対話するための
心の余白・余裕が生まれます✨
■大まかな流れ
チェックイン
↓
ひとりでシートを書く時間
自分をぎゅーする時間
↓
ブレイクアウトルームに分かれて2,3人でシェアリング
↓
チェックアウト
朝の45分一本勝負！！
毎月振り返りの場があること、それを声に出して誰かに聴いてもらうから、頭の中が整理できる。
1人ではできないことを実現できる場と感じています。
こちら開催している「全国マドレ式対話の場づくり研究所」にご興味ある方は 11月に入会申し込みを募集しますので 是非チェックしてみてくださいね🗓