見るだけで幸せを感じる心が動いた風景

【📚本-結局、心に従ったほうがうまくいく】

好きな本を再読。
著者のヒロコ・グレースさんは、youtubeで偶然知ったのですが、雰囲気や話し方・振る舞いに惹かれたことから本にいきつきました。憧れる人の一人です。心に残った言葉を纏めました。

人は、自分の心と言動が繋がった時、一番満たされます。
エネルギーが自然と湧き上がるので、壁にぶつかっても軌道修正し、立て直す力を発揮できるのです。いつからでも決して遅くはありません。自分の思いを形にして

【決断力】物事が前に進む二つの着眼点

私の人生は、亀のようにスローです。

それが好きでやっているならそれで良いと思うのですが、
決断できない自分に嫌になり、疲れてしまうことがあります。

決断力が欲しいなあと思いながら過ごしていた最近、
人と会話する中で、決断する為の二つの着眼点を得たような気がした。

①"これだけは絶対に嫌だ"から考える
理想から、"これが良い"で探そうとしても、見つけることが難しい。
理想を沢山挙げてもすべてが

今日どのように過ごしたかを円グラフにしてみた

今日どのように過ごしたかを円グラフにしてみた。

普段から分かっているつもりでいるけれど、ビジュアルで見える化して改めて目で認識すると、行動変化させないと！という気持ちになる。

ほぼ、"働く"と、"働く為の準備・移動"と、"寝る"しかしていないではないか。。。

わ、わわ、私、もしかして、働く為に生きているのデスカ。。？

幸せに生きる為に働いているはずなのに、働く為に生きているような過ごし方を

今日食べた桃はとても甘かった

私は今婚活をしているのですが、
今週末は3人の方とお会いしました。

どなたもとても素敵な人でしたが、
なんだかとても疲れてしまいました。

素敵な人なのに、気持ちが乗らない自分に理解が出来ず、
嫌気がさすのかもしれません。

断られることだけがつらいものかなと思っていたけれど、
断ることに心が消耗していたんだな。
最近婚活にネガティブになっていたのはそれなのかもしれない。

考え過ぎてしまう性格

美しい日々

早く寝た分だけ、長く寝てしまう件について考える

そろそろ本気で考えないといけない。

ポジティブに言うと、私は睡眠力が高い。笑
高過ぎる。
起きている力が弱過ぎる。

3日前、翌日早く起きたかったから、早く床に着いた。
そうすると、翌朝アラームの鳴る前に自然に6時に目覚める事が出来た。
今日が楽しみな気持ちで目覚めた。
仕事までの3時間、やりたい事を沢山取り組めてとっても幸せだった。

私は、朝自由な時間があるのが大好きである。
なのに現実は殆

音源データをgoogleのCloud Speech-to-Textを使ってテキスト化する方法◎

今日の話は、
stand fm始めましたという話と、
音源データをテキスト化する方法を知り、とっても便利で感動した話です◎
(簡単に使い方シェアも)

昨日からstand fmを始めました◎
https://stand.fm/channels/669bb19f366ee4212889866c

自分の感情が言葉にうまく出せない、ということを
日頃から感じていて、
お話が出来るようになりたいというと

📚ゼロ秒思考のメモ術を実践したら一瞬で心が楽になった話

stand fmでも同じ話をしています◎耳で聴きたい方はこちら◎
https://stand.fm/episodes/66a5b7208ef924777d06b3c6

ゼロ秒思考という本の解説動画を見ました。
https://amzn.to/4fnqFBJ

モヤモヤすることが多いという悩みを解決するメモ術を教えてくれるものでした。

メモの取り方：
A4の用紙を横向きにして書く。
1分以内に書

変化に強くなり、身軽さを手に入れる

職場近くにairbnbで2泊してみた。

今週の火水に職場から20分以内で着けるマンションに2泊してみた。

職場近くに引っ越すと幸福度が上がるのか試したかった。

note投稿などの発信を継続させたいと思っていたのだが、仕事が遅いのもあり、発信を続けていると、睡眠が削られ、食事が疎かになってしまった。それにより、疲労感があったり、いつもの明るさが無くなってしまったなあと感じていたので、職場の近く

無意識君を主役にする◎

今日、ふとアルゴリズムで流れてきた勝間さんの2年前のYouTubeの内容に心が反応したので、記録しようと思います。

”無意識を主役にした生き方のすすめ”という内容。

私たちはありとあらゆることをほぼ100%無意識で決めています。
意識で決めているような気がしてしまいますが、実際にはほとんどのことを無意識で先に決めているそうです。
なので、根性や努力はあまり役に立たないという風に言っています。

梅雨明けとは

梅雨が明けたと聞いていたけれど？笑
帰りにすごい雨に見舞われた。

雨がすごすぎて逆に水たまりが無い笑

水たまりがあれば、それを避けながら進むのだけど、
水たまりが無ければ、避けようもない。

どうしようもない自体に陥ると人は、
逆に「楽しい」というゾーンに入るらしい笑

思わず、笑いながら写真を撮っていた。

近くにいた外国人が、笑顔で写真を撮っていた。
「逆に楽しい」というゾーンに入っていた

私がGIVEできるかもしれないこと＊

微力ながら、もしかしたら私がギブできるかもしれないことをここに纏めていきます。
力になれることが何か自分も分からないので、色々やってみます◎
お気軽に、いつでもご相談ください＊

◎文章作成
ココナラに出品しています。
1,000字以内で伝わりやすい記事作成します ポイントを簡潔にまとめ、読者に伝わる記事 (coconala.com)

◎Excel(Vlookup,ピボットテーブル,sumif関

孤独について考えてみた

柔軟性を養いたい、とか、
自分の選択肢を広げたい、とか、
そういう思いで一人旅行に来てみたのだけど、
実際には、ずっとうきうきということもなくて、
何度も孤独に襲われた。

平日仕事で忙しくしている時は、
暇になりたい、
と切望していたはずなのに、
いざ時間だけがあると、
孤独な感情が芽生えてきて、
目の前のことを集中して楽しむことが出来ない。
平日の私にとって、羨ましいことだったはずなのに。笑

書くこと

文章が好きで関心があるけれど、それでも、自分の文章が全然気に入らないことがある。というか、その方が多い。公開するより、しないまま消すものの方が多い。
公開するまでも、何回も直すけれど、納得がいかない。
うんうんと考えて、文章を打ったり、消したり、直したり、沢山するけれど、なんだか違うんだよなあと思い、また、保存して眠る。

最近、マッカーサ賞を獲ったジャーナリストのタナハシ・コーツさんのこの言葉を

【📚本-性格が合わないんじゃなくて話がかみ合っていないから。】

タイトルが気になって読んでみました。
性格タイプには、相手軸or自分軸、臨機応変or計画重視の2軸を掛け合わせた、下記の4つのタイプがあります。

ピース・フレキシブル：相手を優先し、臨機応変に進めたいタイプ
ピース・プランニング：相手を優先し、計画的に進めたいタイプ。
ビジョン：自分を優先し、臨機応変に進めたいタイプ
ロジカル：：自分を優先し、計画的に進めたいタイプ

同じ出来事でも、人によって