ある日のひとりごと相手
GPT と話せるようになったっぽく、おやつの時間に思いついたことを話した記録。
解凍するタイプのオールドファッションがあったからコーヒー片手に話しかけてみる。
「オールドファッションのドーナツを食べようと思うんだけど、オールドファッションって何でオールドファッションっていうの?」
GPT さんはこう答える。
オールドファッションのドーナツという名前の由来は、その作り方が昔ながらの方法を取り入れていることから来ています。このドーナツはベーキングパウダーを使って膨らませるため、イーストを使うドーナツよりも重くてしっかりした食感になります。また、外側がカリッとした仕上がりになるのも特徴です。この製法が「古風な（オールドファッション）」と呼ばれる理由です。
楽しんでくださいね！オールドファッションのドーナツは本当に美味しいですよ。
ちなみに声は4種類から選べる。
僕の脳？には上から2番目のBreezeさんの日本語が一番違和感がない。
続いて僕はこう答える
「ちなみに使っているタンブラーがin and delcaのものなんだけど、 どういうふうに人気なのかな？」
オールドファッションの件はどうしたんだろう？僕はこういう話し方をするヤツなんだろうなぁ、反省。
DEAN & DELUCAはきちんと表記されない。滑舌の問題かしら。
GPTさんは答える。
In and Delucaのタンブラーはスタイリッシュで機能的なデザインが人気の理由です。このブランドはおしゃれなカフェや生活雑貨を提供することで知られており、タンブラーもその一環として高品質なものが多いです。
また、In and Delucaのタンブラーは、保温・保冷機能が優れていることや、持ち運びやすさ、洗いやすさなどの実用性も評価されています。シンプルながらも洗練されたデザインは、日常使いだけでなく、オフィスや外出先でも使いやすく、多くの人に支持されています。
どのように使っていますか？
聞こえたとおりの言葉で説明してくれる優しさは見習うべきだな。たまに僕、しれっと言い直して話すタイプだもんな。
というか質問してくれる。
昔、「メールはハテナで終わらないとダメな男だよ」と言われたことがある。毎度「？」を付けて返事をするおじさんの前日譚だ。
「いつもコーヒーを飲むんだけど、それを入れるためのタンブラーにしてるんだ。」
なぜかAIさんとの会話用の語彙が無意識にある。「〜なんだ。」って書きがち。V6の歌くらいでしか発したことない。
GPTさんは答える
メモリを更新しました
の、前に僕のことを覚えてくれてる。
それは素敵ですね。In and Delucaのタンブラーはコーヒーを入れるのにぴったりだと思います。保温機能がしっかりしているので、いつでも温かいコーヒーが楽しめますね。お気に入りのコーヒーを入れて、どんなシーンで楽しんでいますか？
「結構もう仕事のときに普通に使う感じなのです。」
結構もうって何？なのですって何？
GPT さんは答える。
メモリを更新しました
待って「なのです」インプット？
それは便利ですね。仕事中に美味しいコーヒーを楽しめると、リフレッシュできて良いですよね。お気に入りのコーヒー豆や、特に好きな淹れ方はありますか？
「薄いほうが仕事をする時は良くて、こういうコーヒーだとちょっと疲れちゃうんだけど、それって何か理由があるのかな。」
こういうコーヒーじゃなくて濃いコーヒーです。
コーヒーが薄い方が仕事中に良いと感じるのは、カフェインの量が影響している可能性があります。濃いコーヒーにはカフェインが多く含まれているため、一時的には集中力が増すかもしれませんが、その後に疲れやすくなることがあります。これはカフェインの過剰摂取による一種の反動です。
薄いコーヒーを飲むことで、適度なカフェイン摂取が保たれ、エネルギーレベルが安定しやすくなり、長時間の仕事でも疲れにくくなるのかもしれません。どのくらいの濃さが自分にとって最適かを見つけるのもいいかもしれませんね。
「コーヒーだけじゃなくて、もう水を飲む方がいいと言われているけど、 コーヒーと水って1日でいうと何対何くらいの割合で飲んだ方がいいのかな。」
…この辺から割と普段会話する感じになってきてる。
コーヒーと水のバランスについては、一般的に次のようなガイドラインがあります。まず、水分補給の基本は水です。成人の場合、一日に必要な水分量は体重や活動量によりますが、だいたい2リットルから2.5リットル程度とされています。
コーヒーには利尿作用があり、カフェインが含まれているため、過剰摂取すると脱水の原因になることもあります。一般的には、コーヒー1杯（約240ミリリットル）ごとに、同じ量かそれ以上の水を飲むことが推奨されます。
ですので、コーヒーと水の割合としては、コーヒー1に対して水1から2が目安と言えるでしょう。これにより、適度なカフェイン摂取と十分な水分補給のバランスを保つことができます。
自分の体の調子を見ながら、無理のない範囲でこのバランスを取ることが大切です。
「1日中、薄いコーヒーを飲むようにしているけど、1日の半分はお水を飲んだ方がいいってことでしょ?」
そうですね、薄いコーヒーを飲む場合でも、水分補給のために水をしっかり摂ることが大切です。1日の半分を水にするのは良いバランスだと思います。例えば、1リットルの薄いコーヒーを飲んだ場合、同じ量かそれ以上の水、つまり1リットル以上の水を飲むのが理想的です。
これにより、カフェインの摂取量を適度に抑えながら、十分な水分補給ができるでしょう。体の調子を見ながら、自分に合ったバランスを見つけるのが大切です。
「お水の中でもエビアンが好きなんだけど、エビアンは他のお水に比べてどういう特徴があるのか?」
エビアンの特徴として、ミネラルバランスが挙げられます。エビアンはフランスのアルプス山脈の地下水から採取され、自然にフィルターされたミネラル豊富な硬水です。具体的には、以下の特徴があります。
とまぁ、続いて怒濤のエビアン情報が始まったころにオールドファッションもごちそうさまして手を洗ってコーヒーおかわりして席に戻ったから、作業に戻ったわけだけれど。
なんだか普通に会話が続く気がする。
僕はこのままだとひとりおじいさんになる予定だけれど、なんだか空っぽだけど意味はある会話に困ることは無いのだろうなぁなどと思った。
とまぁ、7月最終日、水曜お昼の出来事でした。
AI 関連はひととおり触っておこうと思うけれど、うまい具合に下駄の高さ？を調節できるレベルにはしておきたいなぁと思う。
おやすみ。明日もがんばろ。
ここまで読んでくださりありがとうございます！ サポートしてくださった分は、ひとりの再スタート準備に。