自分を大切にする

同僚の先生からネイルオイルをいただいた。そこで初めてネイルオイルという存在を知った。
実は今までの人生でマニキュアの経験がない。

唯一小学生の時に蛍光ペンで爪を塗っていた経験くらいだ。

そんな私の化粧っ気の無さを心配して贈られたかもしれないが、お風呂上がりにつけると爪がピカピカ。ふんわり良い香りがして少し大人に近づけた気になる。（40才手前だということは突っ込まないように）

よく「自分を大切に」と言ったり聞いたりするけれども、いつもと違うことをしたり手間をかけることも含まれるのだなと思った。

シャワーではなくて湯船につかる。
丁寧に髪の毛を乾かす。

コンビニ弁当ばかりではなくて栄養バランスが整ったものを食べる。

日光を浴びて、適度に体を動かす。

朝自然に目覚めるように早く寝る。

気心知れた人たちと楽しい時間を過ごす。

自分にお金を使うとかワガママさせるのではなく、労わることで自分を大事にする。

規則正しい生活＝健康だけじゃなくて、そういうアプローチも有りだなとも思った。