肝臓ファスティング1日目、2日目
昨日から5日間の肝臓ファスティングスタートしました。
8/30 1日目
体重56.0キロ
朝 デトックスウォーター MCTオイル入りタンポポコーヒー
昼 人参、小松菜、りんごのジュース
夜 野菜スープ
サプリ、朝と晩一錠ずつ
今日は一日ブリッジの試合で気が紛れたので空腹は感じませんでした。年をとってから痩せると老けると友達に言われたけれど、ファスティングはダイエットの為ではなくデトックスの為、新しい自分になる為にやっているのだから、外野は無視して信じた道を邁進します。
8／31 2日目
体重 55.4キロ
朝 デトックスウォーター、MCTオイル入りタンポポコーヒー
昼 りんご、オレンジ、人参のジュース
夜 野菜スープ
サプリ 朝と晩一錠ずつ
今日はお腹がすいて仕方ない。MCTオイルもとっているのに食べたい。お盆の時からたくさん食べるようになっていたから辛いのか？残り3日も続けられるか心配だが、新しい私に出会うために頑張ろう。
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