【シンプルライフ】朝ごはんに毎日同じものを食べている件
こんにちは、のんびり生きたいmadaiです。
我が家の朝ごはんは毎日同じメニューです。
時々、胃もたれで朝ごはんを抜くことはありますが、食べる日のメニューは毎日同じです。
（おいしいパンが手に入った日はこの限りでない日もありますが…）
朝ごはんのメニュー
マイグラにヨーグルトとはちみつをかけたもの
砂糖なしクリープ入りコーヒー
以上！
おなかが少し満たされる程度の朝ごはんです。
毎日食べているので、無意識でも完成するメニューです。
焼いたりする必要もないので、お湯をポットで沸かす時間に出来上がります。
マイグラは、フルグラにフルーツが入っていないタイプのものです。
フルーツがないほうが、シンプルで飽きないです。
毎朝同じものを食べることのメリット
悩む必要がない
時短
お通じが安定した
朝ごはんに凝ってみたりしていた時もあるのですが、何を食べるか悩んだり、余計に食材を買う必要がありいろんな意味で負担がありました。
メニューにもよるかもしれないですが、このメニューに変えてから、お通じがかなり悪かった自分ですが、毎日安定するようになりました。
皆さまも、朝ごはんをシンプルにすると良いことがあるかもしれません。
読んで下さった皆さまの、すこしでも何かの参考になれば幸いです。