口呼吸といびきと二重顎を改善したい話。
えっと私がやってるお金をかけずに、【気づいたら口呼吸】と【いびき】をダブルで改善する、割とその日からも即効性のある(と私が思ってる)方法の話のつもり。ついでに【二重顎】にも穏やかに効きます。
コラムっぽいのは初めましてなので見つけた方はゆるく読んでください。何せタイピング練習兼ねた日記ですので。あと、私は体や筋肉のトレーニング等の専門家でもないです。ご職業の方が見たらもしかしたら、それアカンやつ、って思うかもしれません。あ、あと、究極、猫背とか所謂スマホっ首の改善もした