身体を休めること

こんばんは、お疲れ様です、真です。

皆様、素敵なお休みを過ごされていますか？

金曜日にぼろぼろになりながら、整体に行ってきました。

大体一か月に一度ぐらいに行っているのですが、全身ガッチガチで、なんでこんなに悪くなってるの！っと怒られてしまいました。

毎日ストレッチをしてメンテナンスには気を付けていたのですが・・・。

仕事をやりすぎるとよくないんだなぁと改めて認識しました。
座り仕事をされている方、マジで整体には行った方がいいと思います。
関節を動かさないと固まって動きが悪くなり、最悪自律神経に行き、頭痛や不眠に悩まされることとなります。
私も上記のような症状に悩まされ、整体行ったら改善されました。

それ以外でも身体を大事にするということは大事です。

辛いのは自分なので、自分が一番大事にしてあげるつもりでいて丁度いいと思います！

それでは、また。