＃7 「自分にとってのリラックスの仕方。」

”常にカラダが何を欲しているのかに耳を傾けて、
欲求のままに動く。”

すきな言葉の１つであり、
リラックスするときに大切にしてること。

何か特別なことをするのではなく
ただただ   気の向くままに。

そして、自分にとって大切なのは   “音”

公園に寝転んで聴く
iphoneから流れる音楽だったり。

ドライブ中に流れるラジオだったり。

ウィンドウショッピングしながら聴く
イヤホンの大音量の音楽だったり。

電車に乗ってるときに聞こえる
誰かが話す声だったり。

心地いいと感じる音を　求めるがままに。

同じ曲を何回もリピートしたりもするし、
サビまで聴いてコロコロ変えるときもある。

予定のない日は   究極の眠り姫。
無音だったり。

18時間とか平気で寝倒す。笑

その瞬間の自分に合う  “音”  を探す。

それも、私のリラックス方法。:p