「緊張感」「不安」について

今日は療養しながら、質問回答を10件行った。資料作成も進めた。

私がここ一ヶ月で習得しつつある事について、共有する。

凡人の自分だからこそ、他の人にも役立つだろう。

緊張と不安を克服できた

私が不安がある時、緊張する。

この状態ではいつものパフォーマンスを発揮できない。

不安はどこから来るだろうか？

具体的には「準備不足」「上手くいかない事が想定される時」が不安を生んだ。

大きいのは2回あって、両方とも克服できたのだ。

会議資料ができていない

朝7時の段階で完成していなかった。

会議は9時スタート。

PDFも多く、印刷する時間もないぐらいだった。

すごく不安だった。顔面から汗が流れて、声も震えていた。

研修資料ができていない

紙の資料がないと、成立しない部分がある研修だった。

講義中は拘束される。

演習は資料がないと完全にできない。

受講者の前で緊張してしまった。

開始直前に行った事

完全に緊張しなくなった。それは