まちやゆ

しがない動画編集者。積み上げたことや、ふと思ったことをメモとしてここに書き残しています。

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2024年4月まとめ

自分の人生をどう生きるか、考え導き出した月 習慣化していること本を１文字以上読む 体重計に毎日乗ること サプリメントを飲むこと デスクを綺麗にすること 日光を10分以上浴びること 筋トレを必ずすること 首のストレッチをすること ジャーナルを書くこと 0秒思考をすること 自分に必要な習慣がわかってきて継続できている。 四月中旬からは筋トレより下の項目も始めていて、現状継続できている。 たまにサボってしまう日があるが、サボってしまったらまた0からのスタートでは

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    • 2024年3月のまとめ

      体調の下り坂、それに負けじと理性で押さえ込む俺。 戦いはまだ始まったばかり。 習慣化したこと本を一日一文字以上読むこと 体重計に朝乗ること サプリメントを飲むこと 一日1ツイート以上すること 寝る前にデスクをきれいにすること 慈悲の瞑想をすること 外で10分以上日光を浴びる時間を作ること ジムに週2回以上行くこと 減らした習慣増やした習慣冷水シャワーの習慣をやめた 冷水シャワーについては継続できていたからタスク表には記載しないようにした。 だが、書かなくな

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      • 2024年2月まとめ

        二月は習慣化の中だるみ期間だった。 また、目標達成ノートを悪い意味で書きなれてしまい惰性で書いている期間も多かったと感じている。 習慣化したこと。本を一日一文字以上読むこと 体重計に朝乗ること サプリメントを飲むこと 冷水シャワーにはいること 一日1ツイート以上すること 寝る前にデスクをきれいにすること 慈悲の瞑想をすること 外で10分以上日光を浴びる時間を作ること 変更した、増やした習慣についてツイートの数を2から1に減らした。 ハードルを極限まで下げる

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        • 2024年1月まとめ

          今月は新しいことをたくさん始めることが出来たよい月だった。 特に、曼荼羅チャートを書いたこととSTAR PLANNERという目標達成ノートをつけ始めたことがよかった。 https://www.amazon.co.jp/%E5%8E%9F%E7%94%B0%E9%9A%86%E5%8F%B2%E7%9B%A3%E4%BF%AE-%E7%9B%AE%E6%A8%99%E9%81%94%E6%88%90%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-STAR-PLANNE

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          宗教は無学な人間への救いなのか

          宗教と聞くと悪いイメージを持つ人が多い。 日本人は無宗教が多く馴染みがないからなのか、自分もいいイメージを持っていなかった。 しかし最近宗教は人間にとって必要不可欠な存在な気がする。 この世の中は残酷なことに頭の悪い人間にあふれている。 無学で教養もない人間がイッパシの社会人面をして働いているのがこの世の現実だ。 少し話を変えて哲学の話をしよう。 正義とは何なのか。あなたはわかるだろうか？ この世には自由主義という正義の考え方がある。 これはいかなる結果になろうとも自由

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          「やりたい事がない」という人は、知ってて出来る事をやっていないだけ。

          最近仕事の相談を聞くことがある。 自分は「何のために仕事をしているのか分からなくて、辞めたくなる」というようなよくある相談。 「じゃあ辞めて、やりたい事でもやれば？」と話すと、 「やりたいことがない」とかなりの人が返答してくる。 やりたい事がないというのはある意味才能でもあると自分は思っている。 だってそうゆう無気力な人間がいるからこそ、会社で働いてくれる社員がいて日本が回っていると思っているからだ。 だが同時にやりたい事がない人間はいないとも思っている。 やりたい事が

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          「やりたい事がない」という人は、知ってて出来る事をやっていないだけ。

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          人生の目標の決め方を間違えると、ある日突然人生が詰む

          人生の目標を決めることは重要だ。 「○○になりたい」 「年収○○を達成したい」 「tiktokのフォロワー○○人行きたい」など 人間が決める人生の目標は様々だ。 しかし目標を定めそれを達成した瞬間、次どうしていいかわからなくなる時がある。 目標を達成してしまい、次のゴールが見つからない。 急に壁にぶち当たってしまい無気力になり生きる意味を見失う。 そうならないためにはどうすればいいのか？ 私は目標の決め方を変えることに解決策があると考える。 ずばり。「やりたいこと」「な

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          財布をミニマルにしたことのメリット・デメリット

          こんにちは、まちやゆです。 皆さんはどんな財布を使っているでしょうか？ 長財布？二つ折り？それともミニマルな財布？ 僕も以前は長財布を使っていたのですが、ミニマリストになってからは財布もミニマルなものに変えました。 実は財布を変えるだけでQOLが爆上がりするんです。 今回は財布をミニマルにすることによって発生するメリット・デメリット。 そして僕が今使っている財布とその中身について紹介していきます。 結論から言うと僕の考えるメリット・デメリットはこんな感じです。

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          財布をミニマルにしたことのメリット・デメリット

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          若いうちに遊んでおけと言う老害

          年功序列の古き悪しき企業の上司は、 「若いうちしか遊べないんだから、今のうちに遊んでおいた方がいいぞ！俺なんか昔は〜」 なんてよく話してるけど、そんな状態に追い込んだのは自分自身と言うことを分かってないのだろうか？とたまに思う。 絶対30・40歳を超えたら遊べなくなるなんて事はないと思うし、先に遊ぶか後に遊ぶかは自分自身で選べるものだと思ってる。 後で苦労しないために、若い時に頑張ってる人はTwitterなんかを少し漁れば無限に出てくるし、 後で苦労してる人は夏休みの

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          若いうちに遊んでおけと言う老害

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          僕が自転車で旅をしてた時の記録　前編

          学生の時、自転車が大好きだった僕は、2度自転車で旅をしたことがありました。 これはその記録です。 思い出した順番に適当に書いてるので読みづらくても悪しからず。 1, 旅の全工程①東北全六県制覇 所要日数：2014/08/26～09/08　14日間 移動距離：1134.7km ②北海道縦断(函館～稚内宗谷岬往復) 所要日数：2016/09/04～09/21 18日間 移動距離：1401.0km ※実際のルートと若干の誤差はあると思います。 2,少年時代僕は中学校3年

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          僕が自転車で旅をしてた時の記録　前編

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          プラネタリウム

          「あっという間に一年だね～」 高架下の居酒屋でレモンサワーを片手に彼女はそう言った。 「..........だと思わない？」 電車の音が彼女の声をかき消す。 「おれもそう思ってた」 「やっぱりね」 お互いに意思疎通できていないことは分かっていた。でもそれでいいのだ。 意思疎通できていないことが意思疎通できた。それが幸せなのだ。 「この街は夜が似合わない？」 彼女と初めて会ったとき、僕にそう言ってきた。 彼女とは2年前この街で出会い、1年前から同棲をしている。

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          引き寄せの法則はほんとにあると思う

          「引き寄せの法則」と聞くと、マルチ商法をしている怪しい集団が言っているか、オカルト好きな人が口にしているのを想像するかもしれない。 でも実際に引き寄せってあるのかも知れないと思った話を一つ。 みんなうどんを耳から垂らしてる何年前だか忘れたけど、Airpodsを発売してから一年遅れで買った。 社会人になってお金があったからなのか、偶然イヤホンが壊れたからなのか理由はわからないけど買った。 買ったイヤホンをつけ始めてから街中を歩いていると、 「なんか、Airpodsを付け

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          【ミニマリストへの道】組み合わせを考えて服を買う。

          ミニマリストのまちやゆです。 今回は、服をいかにして断捨離するかについてです。 結論から言いますと、組み合わせ可能な服を買うべし。 これに限ります。 実際に僕が着ている服を例に説明していきます。 なぜ服を捨てるのかすべてをミニマルにするミニマリストは、当然服選びについても徹底しています。得られるメリットは何なのでしょうか？ ❶節約になる。 ミニマリストは必要最低限の服しか買わないません。 当然、流行やトレンドに乗ることもなく私服の制服化を常に目指しています。 買

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          物は無意識に増えていく

          ミニマリストといっても、物は無意識に増えていくものです。 僕は2～4週間に一度、物が増えていないのかをチェックし、増えた分断捨離をすることを心がけています。 また、常に身の回りのあるものを捨てられないのか考えています。 これ最近使ってないな。これはほかのものと組み合わせて使えば捨てられない？ などと一つでも物を捨てられないか思考を巡らせています。 一つでも物が減れば、荷物が軽くなりますし、物が減った分一つあたりの物にかけられる金額が増えます。 また、物を減らすとき売

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          【無料】はじめてのGTO+ (使い方・分析方法)

          はじめにGTO+を購入したけど、詳しい使い方がいまいちわからない。 これから購入を検討しようとしているから、どんなものなのか見てみたいという方向けです。 簡単にですが、説明していきたいと思います。 分析ソフトの使い方は、たくさんの方が記事にしていますので。これと併せてみていただければ幸いです。(僕のはアシスト程度に見てください) ※この記事はすべて無料で読めます。 GTO+を使ってみよう早速使ってみましょう。今回分析するハンドはこちらにします。 https://ww

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          【無料】はじめてのGTO+ (使い方・分析方法)

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          【ミニマリストへの道】UNIQLOは9割型おしゃれになれるが、買ってはいけない服が８割。

          はじめにこんにちは、ミニマリストのまちやゆです。 僕が大好きなブランドの一つUNIQLOは、値段の割に質が良く、割と長く着ていられます。無印良品に次ぐおすすめのブランドです。 しかし、そんなUNIQLOも買うもの一つ間違えれば、あなたもアキバにいるオタクの仲間入りに・・。 僕の中でUNIQLOで買っていい商品は全体の2割程度だと思っています。 今回はUNIQLOで買ってはいけない商品と、服全体についての僕の考え方について書いていきます。 根本的な考え方。まず、これは服

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          【ミニマリストへの道】UNIQLOは9割型おしゃれになれるが、買ってはいけない服が８割。

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