アーユルヴェーダを実践して良かったこと。

私は、ヨガを実践してから
体が強くなりました。

更にアーユルヴェーダの概念を落とし込んでから
自分の体質に合わせて
効率的に動けるようになりました。

アーユルヴェーダの体質診断で言うと
私はヴァータ体質です。

ですので

ヴァータのエネルギーが高まる季節、

秋から冬は忙しくしないように
自分の中では冬眠するかのように
過ごします。

その分、
春と夏には思い切り流れに乗り
少し高めの目標に向かって動きます。

アーユルヴェーダを学び
一番良いと感じるのは

自分の不健康が
何らかのサインになっているのだと
自分の健康をその都度再確認できるようになったことです。

今までは
薬を飲んでごまかして
結局悪化していましたから。

無理せずに効率的に
仕事ができるようになったことも
大きいです。

今の私が
最大限の力を発揮できているのは
アーユルヴェーダのおかげと言っても
過言ではありません。

アーユルヴェーダは
やることがたくさんあるように感じて
覚えることもたくさんあるように感じて

いざ実生活で
実践できないという方が多いです。

自分がどんな体質を持って生まれて
ところが今、どんな体質になっていて

本当の自分とどのくらいかけ離れてしまっているのかを知っておくことで
小さなことからセルフケアができます。

そんな、大切だと信じて温めたコンテンツが
来月から大きなカタチとなることになりました。

こちらのコンテンツが
必要とするたくさんの方に
お届けできることになりました。

ヨガセラピー個人セッション
アーユルヴェーダ体質診断付きヨガセラピー

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大切なことは、
部分治療だけではなく
根本ケア、トータルケア。

それが叶えられる一つが
アーユルヴェーダなのです。