「試合前の食事法グリコーゲンローディング」おたより【みさんが】vol.17

スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。

「サッカーをする子どもの
身体づくりをサポートしたい」

そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。

まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。

記録用にnoteにも残していきます。

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クラブ内おたより
 みさんがvol.17

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今回のテーマは

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試合前の食事法
グリコーゲンローディング
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をテーマに書きました✍︎꙳⋆

試合中、最後まで走り切れるパワーが欲しいですよね。
ポイントは「糖質」をしっかり補っておくこと。

試合前日から、コンディションを上げていく準備が始まっています。

みさんがvol.17

それでは、次のおたよりをお楽しみに。