あっという間の1週間 「1日飲まない」も出来なかった ついこの間 だったのに 嬉しいより安堵の方が表現としては合ってるかな。 前日 診療内科から処方されたシアナマイド 長い超過勤務にストレス感じ 仕事終る前にはじめての服用 身体になんとなく違和感感じてるのできっと効いてるんだろうね。
シアナマイド処方されたけど、飲まない意思が勝ってるので 服用には至ってない5日目の夜
半年以上 ホントはもっと長いんだろうけど ストレスから経験したことないエスカレートっぷり 最後は寝るか呑むかしか出来ないような状態で、仕事が出来なくなる手前だったと思う たまたま キッカケで我慢して呑まなかった夜 しばらく経験してなかった睡眠できて それがただ嬉しくて たまたま財布に半月分の買い物レシートあってね 酒代計算したら 11300 円! 散財として考えたらとーぜん5割アップでもおかしくないような。 よく止められたと思う。シラフで耐えられない環境には (
2週間前の青森フルマラソン敗退 飲酒癖は当然だけど、仕事の拘束時間がとても長く練習が全く出来ない状況 ストレスばかりで悩んだ一番ダメな決断 '24シーズン エントリーキャンセルと出場予定全て白紙 仕事中でも出来る自重トレーニングや、走りはじめた頃のファンランしながら'25シーズンの復帰目指します。
一度口にすると連続なるのが普段だけど、今回は欲求もなく アルコールは筋力を落とすって事実 走り屋(ランナー)の俺には相当響く言葉でした
先日の42キロ惨敗 筋力落ちたの「仕事で練習できない」せいにしてたけど、ホントは自分 飲酒で走れるコンディション (筋力は飲酒で落とすって昨日気がついて) じゃなかったんだ 次の大会まで１ヶ月切ってしまったけど、心身切り替え巻き返しするぞっ!
ストロング系チューハイはもう飲まないと誓い 飲みたい時は第3種ってよく分からない年末 これってニコチン軽くしたから、健康には｢まだいいだろ｣ って発想と同じだろって苦笑してたんだけど 31日 3時頃 就寝3時間あたり。腹の痛みで眼を覚まし みぞおち辺りかな 腹痛の原因が吐き気なのか便意なのか解らぬまま 前日のんだ6%の第3種 500×2 で頭クラクラなるかいっ! ってもうろう・冷や汗なんか自覚しつつトイレと布団の行き来の末、最後はうずくまって痛みに耐える悶絶状態 年越しの
14日に誕生日の決意として投稿予定が あっ! という間の1週間 気持ちは冷めてないけど時間は経ちますのぉ(；^ω^) 決意のおさらい ① 24年からはウルトラマラソンに挑戦する ②ストゼロ系は生涯飲まない ③の1 毎月使える｢断酒カレンダー｣を作る ③の2 その為にXやYouTubeを積極的に利用してみる ①②は一見無関係だけど、この話は次回しようかな 話してる事かもしれないし、寝る前なので過去投稿見直す元気もなかったりして。 いい1年にしたいな 嫌なことも良いことも
昨日の夕食は焼肉店で飲酒したけど、連続どころか全く欲求がない 一生飲まない言うと嘘になるけど ハレの日だけで十分だな
最初のスリップでストゼロに手を出した事が苦痛のはじまりだった
はじめての断酒前は第3種ビールだったんだけど、スリップしてからの5年間はストゼロ主義に 悪い夢を見ていたような気分
こいつだけは生涯飲まない! これ決めただけでも気持ちが楽になった 呪縛されないアルコールからの解放 #断酒 #ストロング系チューハイ
前回「閑話休題」の続きになってるお話しです 11月中旬からせっかくいい感じでスタートしたのに、仕事のストレスで 再飲酒⇒20日くらい連続で やっと今日止められたのですが、原因はとても悲しい連絡を受けてのもの ココでは大まかに伝えるのですが、体調悪化と戦ってる方が連絡すらとれない厳しいという連絡を昨日受けまして その方は俺と同じストロング系酎ハイを好んで飲んでいたそうで 「止めた方がいいよ」と説得してくれてたのに 俺は理解しないまま 今俺が出来るのはその方が元気取り戻すま
この1年何あった を主題に再投稿してるのだけど どうも結論入る前に 今伝える方が先決のようが って話しになります。 23年10月末から止めた酒が ご多分に漏れず1日で逆戻り これが11月16日の話し 3日連続で2日休んでまた振り出しに 意志が弱いのか依存症の怖さか 戒めと怖さを伝えたくて、就寝前にお話ししました 去年と違ういい処はジム通い意欲持ってるのは幸いかなぁ 扉画は投稿日のジムトレ トレッドミルの成績です
この回顧録の最終回になるのですが、この写真にたどり着くまでのお話しとなります では 22年 12月 7月からランニング続いている断酒も5ヵ月経過しているのだけど、ここで「1度休止」するのは決めていまして 確か8日だったかな 友人主宰の忘年会に出席するのは以前から決めていたので、連続はここまでかな と。 12月はイベントが多い 忘年会の１週間後は誕生日の週 さして間おかずクリスマス・年越し 呑みの思考になるのだけど、忘年会終わったら誕生日まで クリスマスまで… 夜勤仕事
公私ともに忙しいんだよ 頭フワフワさせてる場合じゃないんだよ
