第1回 アジェンディスト養成講座30期レポ（20240811）

こんにちは、まぼです🎵
今月からアジェンディスト養成講座を受講することにしました♡

受講理由はこちら
『アジェンディスト養成講座にチャレンジ⋆︎*』

アジェンディストとは松浦有珂さんが考案の
agenda（手帳）＋ 〜ist（活用する人）を組み合わせた
「あなたの夢や理想の未来を手帳を活用して
叶える方法をお手伝いするGPS手帳の専門家」です

アジェンディスト養成講座は
13-17時までの4時間×全6回（約4ヶ月間）の講座なのですが1回目がなんと家族旅行にダダ被り！
義父と家族3人の2泊3日、4人旅。

講師のたかちゃんには講座1回目は家族旅行なのでお休みしますと受講前にお伝えしていたのですが…
やっぱり1回目の講座って自己紹介とかもあるし、これから4ヶ月間一緒に学ぶのに1回目ってすごく大事だよなぁ…途中参加・途中抜けしてもいいから少しでも受けたいなぁ🥹って思っていました💡

そこで、1回目の講座でも出てきた内容ですが
『感情が先で、現実が後！』を実践すべく
“1回目の養成講座、受けられた！嬉しい🥹”
の感情出しを何度かやってみました✨
何回かやっているうちに
“いや、イケるっしょ？”
みたいな感覚になってきて
あとは忘れて当日の流れにお任せ！！
※執着しないのがポイント

で、実際どうだったかと言うと
ほぼフルで受けれました🙌

受講前、
家族旅行中にオンライン講座4時間も受講なんてムリ
とか
義父になんて思われるか
とか
いろいろ上がってきました、もちろん。
(ここは時間を取ってちゃんとホリホリをして
自分の思い込みや信じていることに
気づいて行きます)

でもね…
『受けたい！』という自分の本音を
疎かにするとロクなことないんですよね😇

これ言うと誤解されがちなんですが
自己中でゴリゴリ自分の好きなことやる
とはまたちょっと違うんです

まずしっかり自分の本音を知る
やりたい・やりたくないのレベルから見る
そしてやりたいことを掴んだら
どうやったら実現できるのかを考える

相手がいることなどで
ちょっと無理そうだったら
叶った時の感情出し！
（私がやったのはこのパターン）

結果、叶わない場合は
叶わない方がいいから叶わないわけで
叶わなかったから
次のステージに進めたりします

なので叶うことに執着しないように
気をつけつつ
叶う準備をしていきます✨
例えば今回の私の場合は
フル充電したiPadとイヤホンを持っていく、
手帳とノート、筆記用具を持っていく
みたいなことです

午前中、家族で
ホテル併設のプール遊びをして
お昼を食べていたら
娘がカレーを食べながら
ホテル前のプール（別料金）で遊びたい🛟
と言い始めた💡
義父＆夫が了承したので
併設プールの荷物拠点を片付け開始！
この時点で12時50分🌀
娘たちと別れて
ホテルの部屋に戻ってきたのが13時15分
iPad準備して13時18分、
18分遅刻でzoomにJoin！！
なんと自己紹介にも間に合いました♡
講座の途中家族が部屋に帰ってきたので
30分ほど画面オフで耳専になりましたが
ほぼほぼリアルタイムで受講できました✨

最初の願い（本音）が叶ったら
ちゃんと叶ったことを認識することが
とてもとても大事だと感じています♥️

今回の30期アジェンディスト養成講座の
メンバーは4名！
講師のたかちゃん
アシスタントでアジェンディストの
Umiさんと寿里さんにお世話になります✨

30期アジェンディスト養成講座

養成講座の中で印象に残ったのは
先ほど書いた
①味わいたい感覚・感情が”現実”を作る
『感情が先で、現実が後！』
②自分が叶えられる未来しか想像ができない
つまり『想像できる未来は叶う』
③現在地と目的地（夢・目標）
私たちがみているものは、自分が作り出したもの
私たちの脳には過去にやったことがあること、聞いたことがあること、見たことのあることの貯蔵庫
→持っている記憶から夢や目標は具体化される
④宿題にもなった
自分の才能を見つけるワーク！
チョロい♡・できる◯・がんばる△
を、今抱えているタスクを
細分化して振り分けるというワーク

例えば私の場合は
書くことが好きだったり
話すことが好きなので
チョロい♡に
書く、話す、シェアする、まとめる
などが分類されます

また会社の仕事などで
会議のスケジュールの調整があるのですが
私が会議召集することが多いです
会議の内容をまとめるのは
得意（チョロい♡）なのですが
みんなの予定を確認して
空いている時間を探すのが
あまり好きではない…😇
なので
できる◯に
会議招集、日程調整、予約
などが分類されます

そしてそして私は皿洗いを除く
家事全般が苦手🧺
なので
がんばる△に
掃除、洗濯、片付け、料理
などが分類されます
（皿洗いはチョロい♡に分類）

自分の才能を見つけるためだけでなく
人生を自分の好みにしていくためにも
がんばる△をどんどん減らしていき
チョロい♡・できる◯を増やしたい✨
家事代行をお願いしたり
夫や娘にお願いしたり
やらないで済む方法を考えたり
とにかく苦手を手放していきたいなーと
思っています！
これも感情出し案件ですねー💫

日々こまめに丁寧に
自分の好き・嫌いと向き合って
快適で豊かにしていく努力を
怠らないようにしていきたいと思います😊

次回の講座で、私の超・超・超苦手
ビジョンボードを作るそうです…😱
今から憂鬱🤣🤣
苦手な理由も掘り当ててるんだけど
それでもイヤだー笑
多分、データまだあるよのお知らせ
来まくってますな😇
引き続き、データ取りたいと思います〜✨

次回は3週間後！
それまで課題や宿題やります♡
課題がなかなか進まなかったり
不明点を聞けたりなどなど
オプチャでフォローしてくださるので
とても安心です💫