うつとの付き合い

うつの回復期の自殺率は高い、というけれど

回復とともに、冷静になり振り返る力も出てきて、どーーーんと沈む

もう、これは何回もやってるから分かってる

元気になり動けると思う反面、自分が思うほどのエネルギーはなくて、少し活動しては落ちる、の繰り返し

この波を味方につけて生活していく方法を探す