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＼脂肪を蓄えるための／ モーニングルーティン
少し前の私。
ピピピピ、ピピピピ！！⏰
「んーーーまだ眠たいから。あと10分。」
10分後…。
「ごはん食べなきゃいいから、あと10分。」
10分後…。
「仕方ない起きるかああ。」
「ってやばっ！今日は早く行かないといけない日だったああああ！！」
歯みがき、洗顔、眉毛だけ描いて…
「行ってきまーす！」
ダッシュで出勤。🏃♀️
道でゆっくり歩いてる人、、
もう！！邪魔！ゆっ
〜胃下垂マスターへの道〜
もし胃下垂のまま治らなかったら
どうなっちゃうんだろう…
どうしよう…😱
そう思ってこの記事を
見てくれている人が
多いかと思います。
安心してください
今のままです。
かわいいデザインの下着は
サイズがなくおあずけ
胸元の空いたかわいい服は断念
結局、いつもと変わらないチョイス
旅行中、生理だと嘘をついて
1人で入るユニットバス
こんな生活が続くだけ…。
でもこんな楽しくない生活
実はあれ、デマだった？！
今回は、みなさんがよく耳にするあの情報、、
実はデマだったとしたら、どうしますか！
みなさんは、きっとたくさん悩み、
人に聞けないことはとことん1人で調べ、
藁にもすがる思いで、
やってみたりしてきたと思います🥹
私も昔はみなさんと同じです🤝🏻
『太りたくても太れない』
『女性らしい体になりたい』
『好きな人の前でこんな体、さらけ出せない』等々、、、。
悩みはつきませんでした🤦�
理想のボディメイクマインド！
さあ！まずはチェックシートに沿って、やってみてください。☑ 今、ボディメイクしたいですか？
→ボディメイクしたい人のみ、あとに続いてください！🏃♀️🏃♂️
☑ 今、なりたい理想の姿は想像できます？
→理想像は複数あってもいいですが、いつでも想像できる姿に統一しましょう。💭
例えば、『足は足首がきゅっと引き締まっていて細くて、お腹はくびれていて、上半身は骨が出ていなくてブラジャーにパ