「初」健康管理アプリ。

人とチームの躍動が好物のまーさんです。
50代の「初」をゆるく綴っています。


今回は健康に関する「初」。
ランニングや山歩きに出てしまえば「あー、気持ちイー！出て来てよかったー」となるのですが、忙しさと疲労にかまけて昨年は色々サボり気味。サボりはてきめんに身体に表れ、
お肉、ちょっと増えてます。
首肩、かなり重たいです。
そして遂に血圧にもアラームが。。。
あー、ヤだヤだ。
自身と周囲の躍動を実感する2025年にすると決意したが、自身の心身がご機嫌でいないと人様の躍動ナビゲートなんて出来っこない。
義務感頼みでないご機嫌な仕掛けを年末年始に探索して、これを導入することにした。
じゃーん♪

https://www.healthcare.omron.co.jp/smp_omronconnect/

正月に妻と一緒に健康家電フロアを物色、昨年知り合った同い年の友人が勤めるメーカーコーナーに吸い寄せられて、スマホ連動の体重計と血圧計を大人買い！
家に届いたら即開封、即設定、即使用開始。
うん。なかなか楽しいぞ。
測ったらすぐにピピっとスマホにデータが飛ぶ。それを日々グラフで眺められることで計測そのものの動機を高めてくれる。グラフを眺めていると数値改善も義務より「やりたい」寄りになる。
イイぞ、コレはなかなかイイ仕掛けだ。
今年は楽しみながらご機嫌な心身づくりに取り組んで参ろう。
この効果を報告できる日をお楽しみに笑