深呼吸のすすめ 溜息でもアロマでも
ウィルスの変異が続きコロナの収束が遅れていて、世の中がますます殺伐としてきている中で、悲しみや恐れ、不安が社会を包んでいます。悲しみや恐れ、不安の中では本当のことが見えなくなるので、さらに殺伐とした空気が広がってしまいます。悪循環ですよね。。。
深呼吸をしていますか?
マスクをつける生活で呼吸が浅くなっていますね。意識的に深呼吸をして新しい空気をチャージしてみる。新しい発想ができるきっかけになるかと思います。違う視点から世の中が見えてくるかもしれない。苦しみのその場所から