ストレス耐性育成（54日目）,ダイエット（28日目）

【テンションが下がることへのストレス耐性育成】（54日目）
①テンションが下がる変なあだなで呼ばれるを録音して聞いてみた。
②はいはい、そうですね。

【何もしないことへの耐性を育成する】（24日目）
夜に6分間呼吸だけに注意を向け瞑想する時間を作った。

【ダイエット経過28日目】
（アウトプット）
・夜ご飯→おにぎり・コロッケ・黒酢ジュース
・腹筋30回
・腕立て5回

仕事と関係ないことの嫌がらせというか悪口に近いものはボディブローのように食らってしまう。内臓に針が刺さってくる感じ。