ストレス耐性育成（71日目）

★結局、はまれる趣味を見つけて、仕事につなげたいというのが自分の必要性

【テンションが下がることへのストレス耐性育成】
STEP1：テンションが下がる悪口などを録音して聞いてみる。
STEP2：まずは、OKなことにする。何とかしようとしない。
STEP3：損なことを、「しょうがないよね！」と否定しない。

（アウトププット）
・「何もしゃべらないつまらない男」→しょうがないじゃん。
・一目置かれてない→しょうがないじゃん。
　　
【いい事言われたら、それも受け取る→再現性を見つける。】
・文章が完結にまとめられてて、読みやすい
　→長くても1文を、箇条書きで書けるレベルの文章を書く

【練習段階だが上手くいってない事を書き出すワーク】
※うまくいってない、難しいと感じることについて、あきらめない力をつける。
●車の駐車
　（ポイント）
・どういう角度で車線の斜め前に止めるかがポイント
・一回前にでて車体をまっすぐにさせることがポイント
・後ろを見ながら白線に収まるようにゆっくりイメージしながらハンドルの調整をする。

次は、車と車の間に駐車できるようになることが目標

●人前だと気後れして何も話せなくなる
　→STEP1：話せなくても嫌われないという心で人と接する。

●0-100思考にならず副業の種を見つける

【再現性】
・失敗が許される状況で、色々相談できたりアドバイスやお手本を見ながら
　何回もトライするという環境に身を置いているから上達してくる。
　この環境が手に入る事がチャンスというのかもしれない。

・取り組む課題は必要性がある課題である事
　

【メンターから言われたこと】
色々ころころやるんじゃなくて
今の本業の仕事を腰を据えてよそ見せずよりよくすること。
色々はじめてしまって、かえってせっかくgetした仕事の軸をブラしてしまうような
事のほうが、悪循環につながる。仕事については、今の仕事のことだけに集中する。今のままが永遠と続くわけではないですので今は今を極める