ストレス耐性育成（55日目）,ダイエット（28日目）

【テンションが下がることへのストレス耐性育成】（55日目）
①テンションが下がる変なあだなで呼ばれるを録音して聞いてみた。
②ずかずかなんか言ってるけど、人を成長させるようなことを言ってないよね～

【何もしないことへの耐性を育成する】（25日目）
夜に6分間呼吸だけに注意を向け瞑想する時間を作った。

【ダイエット経過28日目】
（アウトプット）
・夜ご飯→おにぎり・コロッケ・野菜ジュース・羊羹
・腹筋30回
・腕立て5回