カナイの中身

ブロガーさんになりたいけど、ブログをはじめる自信がなくてnoteをはじめてみました！初心者なので色々教えていただけると嬉しいです。日々思ったことや買ってよかったものなど、ご紹介できればと思います！

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ブロガーさんになりたいけど、ブログをはじめる自信がなくてnoteをはじめてみました！初心者なので色々教えていただけると嬉しいです。日々思ったことや買ってよかったものなど、ご紹介できればと思います！

  • お買い物ログ（オススメ購入品）

    日常生活の面倒くささが解消できた、時短アイテムや買って本当に良かったものを紹介した記事をまとめています。

  • 休息期間について

    息巻いてはじめたnoteが途絶えてしまった期間のことを少しずつ書いていきます。 ※こちらは健康問題のこともあるため限定公開とします。女性ならではの問題がメインなので、苦手な方はお控えください。

痛みに慣れることの怖さ

スマホで地図を見ながら歩いていたら、地面に窪みがあったことに気付かずに足を捻ってしまった。マンホールをコンクリートで埋めた「そこ」は、スマホを見ながら歩いている私の視界には入らなかった。 思いきり捻った足首はみるみるうちに腫れ上がって、家に着く頃にはアパートの階段を登るのも一苦労だった。 でも、私は捻挫に慣れている。 子供の頃から怪我が多かった。両足首とも捻挫癖がついて、肩も脱臼癖がある。一度癖ついてしまうと、ふいに怪我をしやすいので、怪我をする度にサポーターやテーピン

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    • 散歩で見つけた『町の図書館』

      リモートワークでスーパーに行く以外、外に出なくなった生活。休日くらいは外に出て、歩きたいと思って散歩に出かけました。 町の図書館には色々な人が来る。絵本を選びにきた子どもと保護者の方、野生を楽しんでいるご年配の方、勉強中の学生さんたち。そして一見、本を読まないように見える人も、読書スペースで本を開いている。 東京に来て5年も住んでいたのに、今まで見えていなかった『街の姿』を垣間見た気がしました。 ————————————————————————— Since repo

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      • 目を背け続けている『平和教育』

        THE BIG ISSUE No.436で「平和をつくる絵本」という記事がありました。日本・中国・韓国の絵本作家たちが、平和をテーマにした絵本を出版する過程を紹介した内容でした。 その中でも気になったのが、日本人は自国の戦争の加害性について無自覚だということ。 日本で平和教育というと、広島・長崎での原爆投下や、東京大空襲のことが話題に上がります。これらは痛ましく、決して忘れてはいけない歴史上の出来事です。 一方で、その被害者性は多くの日本人が知っていても、加害者性につい

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        • はじめなければ、はじまらない

          親の引っ越しの手伝いと、その後別の理由で怪我をしてしまい英語のレッスンを2ヶ月もお休みしてしまいました。レッスンは単発予約制なので、一度お休みするとついサボり癖が…。足が遠のいてくばかり。 #習慣化 って難しいですよね。でも、最近思うのは「はじめなければ、はじまらない」ということ。 アレコレ考えちゃうと、あと一歩がなかなか踏み出せないけど、えいやっ！と思うと意外とハードルは低かったりします。 とりあえず1ヶ月分の予約を先んじて全て埋めて見ました。予定が合わなければキャン

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        マガジン

        • お買い物ログ（オススメ購入品）
          6本
        • 休息期間について
          1本
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        記事

          お買い物ログ_2022/09/20

          9月22日〜9月29日は「SDGs習慣（Global Goals Week）」。大量生産・大量消費から抜け出すことも、環境保全の一助になるはず。そんなわけでお買い物は記録・シェアでよーーく見直し！ 岩谷マテリアル ポリ袋 アイラップ ミニ 調理用 「アイラップ」は、そのまま加熱、冷凍できる丈夫なラップ袋。 いつもお肉や魚、常備菜などをフリーザードバッグにいれていたのですが、2-3日で使い捨ててしまうので勿体ないなぁと思っていたところ見つけました。こっちのほうが安いし、使い

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          休養期間のこと①

          息巻いてはじめたnoteの更新ができなくなった。今日も気持ちが沈んでるし、用事もないくせに焦燥感だけが自分を追い詰める。自分の身体が自分じゃないみたい。そんな話を少しずつご紹介します。 ※こちらは健康問題のこともあるため限定公開とします。女性ならではの問題がメインなので、苦手な方はお控えください。

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          冷えとむくみと頭痛

          ６月なのに寒いですね。私はひどい偏頭痛持ちなので、この時期は辛いです。 今日も昼過ぎから頭に釘を打ち込まれているような痛みで、仕事椅子のリクライニングを少し倒しながらやっとこさタスクをこなしています。 私がこの時期頼りにしているのが『五苓散(ごれいさん)』。 ※普段服用しているお薬がある方は必ず医師に相談してください からだの水の量を調整してくれて、むくみを解消してくれます。 頭痛とむくみ？と思う方もいるかもしれませんが、偏頭痛は脳の血管の膨張/収縮や頭部周辺のむく

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          毎日のコーヒー、おすすめはありますか？

          私は毎朝、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れています。毎日飲むので、あまり高いものは買えないし、でも美味しいものは飲みたい。 以前は、マイルドカルディを買っていましたが、引っ越して遠くなってしまったので断念。 成城石井のビターテイストも買っていたけど、なんだか飽きてしまって…。 今のところ【KIRKLAND (カークランド) シグネチャー 100%コロンビアコーヒー 1.3kg】で落ち着いています。 ●1.3キロなのでそんなにすぐになくならない ●適度にコクと酸味のある

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          戻ってきました！

          お久しぶりです。ナカイです。 色々あって、noteに戻ってきました。 お休み中何があったか、少しずつ書いていくとして…。 改めて、これからもどうぞよろしくお願いします！ ナカイ

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          気圧ジェットコースターに負けた2日間と『耳ほぐタイム』

          こんにちは。カナイです。毎日投稿したかったのですが、年始早々に気圧ジェットコースターに負けて、寝込んでいました。頭痛や吐き気、生理痛など、あらゆる痛みで「寝て休みたいのに、寝れない」という状態。 そんなとき、活路として見出しているのが『ナイトミン 耳ほぐタイム』です。 耳を温めるだけで、こんなにも違うのかと驚きました。 具合が悪すぎて眠れないとき、思うようにリラックスできないときにおすすめです。 今日は関東でも雪のところもあり、寒さが厳しい日。みなさまもどうか無理せずご

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          【note書き初め】抱負や目標を設定するときに考える3つのこと

          あけましておめでとうございます！2022年も実りある年にしていきたいですね。節目ということもあり、今年の抱負や目標を立てる方も多いのではないでしょうか。 そんな抱負や目標、達成するのはなかなか難しくて、夏くらいになると忘れてたりもしますよね…。 私も今まで目標を設定しても、なかなか続かない方だったのですが、設定の仕方が間違っていたと思い、目標達成について調べてみました。 目的を明確にする 抱負/目標を設定をするとき、なぜそれをしたいのかと言った目標やマインドを持つこと

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          【note書き初め】抱負や目標を設定するときに考える3つのこと

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          【2021年の振り返り】フォロワー100人突破の御礼

          12月13日からスタートしたnoteが、いつの間にか2週間で101名の方にフォローいただいていました。手探りのnoteをいつも見守っていただきありがとうございます！ 今回は『カナイの中身』について簡単な振り返りをさせていただきます。 スキがあるから毎日投稿できる 「読んだよ！」が感じられる、スキの通知。「いつも見てるよ」と温かみを感じる、フォロー。この２つがあるから、三日坊主なのに3週間も連続投稿を続けることができました。 フォロワーのみなさんのnoteを覗くと、それぞ

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          【2021年の振り返り】フォロワー100人突破の御礼

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          【投資超初心者のメモ】口座開設ハイには要注意

          年末休暇を利用して投資デビューの準備を進めているカナイです。今日は、口座開設から1週間しか経っていない、投資超初心者の現状と情報収集についてご紹介します。 投資初心者の現状実は、クリスマス前の年末、仕事を納めにかかったタイミングで証券口座の開設を申し込みしました。申し込みから、だいたい5営業日ほどで本人確認、口座が使える状態に。 そこから、金融機関の年末休業までにひとまず入金。現在は、投資信託でインデックス・ファンドを1つ購入申請、また積立NISAの申請中です。 軍資金

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          【投資超初心者のメモ】口座開設ハイには要注意

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          お店みたいな『カフェモカ』は粉末コーヒーとココアでも作れる

          いよいよ年末感が増してきましたね。みなさんいかがお過ごしですか？カナイは今日の気圧の急降下で、1日寝込んでしまっていました…。 そのため夜眠れず、変な時間ですがコンテンツ作成作業をしています。 そんな年末の夜長。最近ハマっているのはカフェモカ。本来なら、カフェラテにチョコレートソースを追加して作るのですが、この時間に本格的なコーヒーを淹れてしまうと朝まで眠れそうもないので粉末カフェラテで代用。 割と美味しいので、ぜひ飲んでみてください。 もちろん、夜ふかしは程々に。 粉

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          お店みたいな『カフェモカ』は粉末コーヒーとココアでも作れる

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          仕事納めと自分への投資「行動あるのみ」

          こんばんは。カナイです。 2021年もあと僅か。今日が仕事納めの方も多かったのではないでしょうか。 年末年始の休暇に自分への投資として、厚切りジェイソンさんの『ジェイソン流 お金の増やし方』を買って読んでいます。 ずっとやりたかったけど二の足を踏み続けていた資産形成。この本とキャンペーンをきっかけに証券口座を解説し、さっそく投資信託の申し込みをしました。 引受日は年明けになるので、実際の運用は2022年からになるのですが、本著のなかで紹介されている中国のことわざを見て、

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          仕事納めと自分への投資「行動あるのみ」

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          【習慣化】続けるのが苦しい時に考えたい4つのこと

          物事を習慣化するとき、どうしてもやりきるのが難しい日が来ますよね。体力的なもの(体調が悪いとき)については無理をしない方がいいのですが、物理的なもの(時間が取れないとき)については少しだけ無理をするのも大切です。 意識して「ちょっとの無理を」 独学やブログ、運動など…仕事ではなく自分の意思で取り組んでいるものは、どうしても「無理してもなぁ」と思ってしまいます。 でも、日常に＋αしてるものは、元々多少の無理をしてスタートを切っています。そのため、『ちょっとの無理』は今に始

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          【習慣化】続けるのが苦しい時に考えたい4つのこと

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