チョコザップはじめてみた

私、これまで健康管理を怠っていました。

通信制の高校に通っていたとき、バイト以外では自堕落な生活をしていて、スマホを見つめてばかりの日々を送っていました。
やはり人は運動をしないといけないのか、何だか体調が良くないことが続くことも。

ですが、大学生になり、一人暮らしをするようになってから大分変わりました。
何だかスイッチが入るんですよね。家事をやる人が私しかいないからやるしかないし、自分だけのこのスペースを綺麗にしたくて掃除をするようになったり。

そんな日々を送りながら、ある悩みを抱えていました。
それは…「腰痛」です。

引越しの際に重いものを持ったせいか腰を痛め、そこから慢性的に何だか痛い日々が続き、ついにはグキッ！となる瞬間があったため、整形外科へ赴きました。

結果、ヘルニアでも何でもなかったようです。
でも痛いもんは痛い。意を決して先生に聞いてみました。

「でも、腰が慢性的に痛いのですが…どうしたらいいですか？」
「運動したほうがいいね」

にっこり笑顔で言われたあの顔が忘れられません。

自尊心が傷つけられるような思いがしましたが、そこで運動をしよう！！と決心しました。

とある友人がチョコザップに入っているのを聞いていたので、私も試しにやってみようと思い、入会することに。

これが案外楽しかったのです！！
運動こそしてなかったものの、汗をかくという達成感が好きで、今でも続けられています。

主にランニングをしているのですが、それを始めたら腰痛が全くなくなりました。
重いものを持っても痛くなることもほぼなくなり、運動の効果は偉大でした。

初めて一ヶ月くらいですが、まずは継続できるように頑張ります。

…で、運動は順調なのですが。
今度気になってきたのは「姿勢」なんです。

昔から姿勢が悪いと言われ続け、何もせずこの年齢になってしまいました。

正直、ダイエットには興味がないのですが（端からできる気がしないため諦めている）、やはり姿勢の良い人ってかっこいいですよね。

でも姿勢が悪いって具体的にどこが悪いのか、猫背なのか反り腰なのか、それもイマイチ分からないので今度整体にでも行こうかなと。

そこで！整体を色々調べたのですが、どこがいいのかめちゃくちゃ探しづらい。
口コミなんか見ても大体星5で、これサクラなのでは？と疑いたくなるようなところばかりなんです。笑

でも、そんな中で一個だけ信頼できそうな整体を見つけたので、今度行ってみようかなと思います。

今年の終わり頃には、姿勢の良い人になりたいです。

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