素直になりたい
素直になりたい
素直になることが出来ない。
だけど素直になりたい。
これが私の永遠のテーマって決め込んでいた。
私は素直じゃないって理解出来ていて認めていた。
そうやって認めていたことって救いだったように感じる今日この頃。
素直になると決めて、チャレンジを始めてもう2年くらい経つのか…。
過去記事にも書いているけど、私は嬉しいとかポジティブな感情さえ
口に出せないことが多かったのだ。
今、インナーチャイルドのケアをやってきてわかるのは、
嬉しいとか楽しいなど感じても共感してもらえず、
私の嬉しい、楽しいという感じた感情はなかったことになっていき、
共感してもらえないのなら言わない。
という選択をし続けてきたこと
感情を出すことはよくないこと。
と捉えて我慢してきたこと。
自分の感情が湧き上がる。
両親の顔色を伺う。反応を伺う。
私が感情を出すとどんな反応をするのか。
だいたいパターンは同じだ。それが長い間積み重なって今の私を作っている。
私が楽しんでいると、反対に誰かを不機嫌にさせる。
罪悪感に変わっていく。
そんな気持ち感じたくないから、言わない。
私だけひっそりと感じよう。
だけど、そうやって良い感情も嫌な感情も一人で抱え込んでいるうちに
誰かに共感してほしくなる。
本当は、感じた気持ちを感じたまま、口に出したい。
顔に出したい。
嬉しいならわぁ～～って喜びたい。
悲しいなら泣いて慰めてもらいたい。
そんな望みが叶わなかったことで苦しんでいたんだと気付く。
だから私は常に誰か、私に共感してくれる人はいないのかと探し求めていた。
marionetteを聴いては涙してた。
"僕たちは表面だけ繕って死んだような顔を隠して生きるため生まれてきたわけじゃない。"
インナーチャイルドという言葉に出会う前は
私が素直じゃない理由。
素直でいれないのは私に責任があると思っていた。
だから私は私を責め続けていた。
そして余計に苦しみの渦に飲み込まれていった。
私は素直になりたいと思っても
素直になろうとすればするほど、なれなくて苦しかった。
永遠に私は素直になれないのだと思っていた。
インナーチャイルドを知ってからは、
私のせいではないということが分かった。
幼少期のパターンで今私は苦しんでいるんだと。
ここで親のせいにして一時苦しくなった時期もあった。
でも、ちゃんとケアまでいきつけば
そこから抜けられる。
幼少期の経験で私の思考パターンは出来上がってきたのが、
インナーチャイルドケアを理解すると
私は自分自身に共感されたかったのだと腑におちた。
それまでの経験、思考パターンで
両親から言われ続けてきた言葉たちが知らず知らず自分の言葉になっていて
無意識にセルフトークで自分の言葉で自分を刺していたことに気付く。
だから、共感してほしいと両親に願っていたこと
それを知らず知らず他人に求めるようになっていたけど
私自身が自分の感情や気持ちに共感していないから永遠に満たされないということがわかった。
ちゃんと幼少期の私が感じていた想いや感じていた感情を受け入れてあげて
どうして欲しかったのか、自分自身が受け止めてあげて
そして自分で満たしていく。
もう大人な私たちには、それができるのだから。
今まで蓋をしていた感情が湧き出てきて、手に負えない日もあった。
やっぱり親を責めたくなるような日もあった。満たされない想いを外に満たしてもらおうとする癖からもなかなか抜け出せなかった。
素直な子＝いい子みたいな方程式持ち出して、
無理やり自分をいい子にしようとする。
でも私の目指す素直な子は、感情に素直。感覚に素直。
だから泣いても怒っても、馬鹿みたいに喜んでもいいんだ。
今まで言いたくても言えなかった言葉を発するのはとても抵抗があり、
また自分の中で言いたくても言えないという葛藤の日もあった。
だけど、私が求めていた素直さがやっと表現し始めたのだ。
ちゃんと受け止めてあげよう。
それを否定したり、無視したりしていたら、幼少期に味わった悲しみを繰り返すだけ。
美味しいと感じたらおいしいって、
楽しかったら楽しいって、
嫌だったら嫌って、
好きだったら好きって、
ただ単純に自分の感覚に素直でいいんだよ。
少しづつだけど、永遠のテーマから抜けれたのだ。
変わろうと思えば変われる。
やっぱり自分には無理かもと思う日があっても、あきらめず
向き合えば変われる。
喜怒哀楽子どものように抵抗なく出せるエネルギー
素直に表現できることが喜びで
どんな自分も自分が認めて共感出来たら
安心感も感じられる。
場面に合わせて
たくさんの仮面を使ってきたけれど
あえて私はポーカーフェイス、感情を読まれないように無表情という選択をとってきたけれど
もう必要がなくなってきたようだ。
自分自身の手で
恐れずに立ち上がり
仮面を剥ぎ取るんだ
hamasakiayumi/marionette
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